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豐胸的最佳食譜

健康更新时间:2025-01-11 06:05:23

今天給大家分享的這個湯水做法其實很簡單，用到的食材都不複雜，是我們平時都能用到的一些食材。這個湯水是酒米雞蛋銀耳湯

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）1

主要食材：銀耳、雞蛋、酒米、生姜4中食材。

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）2

酒釀中含有大量對人體有益的菌類，做好的酒釀汁液用來敷臉就是最好的美白面膜。酒精成分也有助于改善胸部血液循環，從而達到豐胸的效果，比起那些口服的豐胸藥品健康安全多了。

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）3

銀耳中富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以滋潤皮膚，去除臉上黃褐斑、雀斑的功效。

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）4

生姜具有驅寒的功效。

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）5

雞蛋中含有豐富的優質蛋白質、脂肪、膽固醇和其它微營養素，是人體最好的營養來源之一。

将這幾種食材搭配着一起食用的話，不但可以讓他們的營養翻倍，還能營養養顔，豐胸減肥。每周吃3次，豐胸效果會特别好，做法也是特别簡單的，下面分享詳細的步驟。

準備食材

主料：銀耳一朵、雞蛋一個、酒米250克

配料：生姜1塊

步驟

1.将備好的銀耳放入冷水中浸泡20分鐘，等銀耳泡開之後，将它撕成小塊，再清洗幹淨撈出來備用。

2.準備一個煮鍋，往鍋裡倒入适量的清水，然後将洗好的銀耳倒入鍋中，開大火将水燒開，蓋上蓋子後小火慢煮20分鐘，要将銀耳裡的營養物給煮出來。

3.等待20分鐘後，将備好的酒米倒入鍋中，和銀耳一起煮五分鐘，煮至入味楊汁濃白，再放入切好的生姜絲。

4.銀耳、酒米煮好快出鍋的時候，再打一個雞蛋在裡面，稍微煮一分鐘左右即可，就可以關火了。

5.酒米雞蛋銀耳湯就可以出鍋了，熱的時候口感會好一點。這道湯的做法非常簡單。

豐胸的最佳食譜（每周吃3次它豐胸還養生）6

湯很甘甜，銀耳口感脆嫩，酒米香甜好吃。

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