高血壓能吃啥?芹菜屬于粗纖維含量豐富蔬菜,也是大衆日常生活中常見的蔬菜品種,可降低血壓、調節血壓,此外具有降低血脂、滲水利濕的作用,今天小編就來聊一聊關于高血壓能吃啥?接下來我們就一起去研究一下吧!
芹菜屬于粗纖維含量豐富蔬菜,也是大衆日常生活中常見的蔬菜品種,可降低血壓、調節血壓,此外具有降低血脂、滲水利濕的作用。
山楂本品含有大量維生素C,尼克酸等,對血管有保護作用。運脾消食作用非常明顯,可以降低血脂和血壓。
蘋果含有豐富的有機酸、果糖、果膠、纖維素及锂、溴、鋅等微量元素。具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功用。奶制品可以補鈣,可以有效降血壓。牛奶中的鈣質跟鈉會做一個結合,有可能會有助于血壓的控制。
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