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白菜的熱量

健康更新时间:2024-12-25 09:58:49

白菜的熱量?每100克白菜含有大約13大卡的熱量白菜的功效，今天小編就來聊一聊關于白菜的熱量?接下來我們就一起去研究一下吧!

白菜的熱量

每100克白菜含有大約13大卡的熱量。

白菜的功效

（1）大白菜中富含豐富的維生素，可以起到抗氧化、抗衰老的作用，含有豐富的鈣、鐵、硒等礦物質，同時還富含豐富的纖維素，可有效達到潤腸通便，促進排毒的作用，有效預防腸癌。

（2）大白菜的含水量特别高，可以達到滋陰潤燥，護膚養顔的作用。

（3）白菜中富含果膠可幫助人體排除多餘的膽固醇，具有清熱解毒，利尿通便，生津止渴的功效，适合絕大部分人食用。

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