中國的傳統功夫産生于生活和戰争，以殺敵為目标，而到了和平年代，随着文化的發展，各種學說滲透其中，開始變得豐富多樣。無論拳也好，學術也好，都是相通的，“陰陽、五行、八卦”，與人體的經絡形成一套體系。
這樣的發展使傳統文化充滿了神奇色彩，同時也給後人帶來了研究的欲望。發展到現代，因為思維方式的變遷，對國術文化的理解很難吃透，在文字的理解上存在着一些隔閡，往往會根據文字的表面意義去理解，使得與原有意思産生偏差。這在傳統武術方面應該說是比較常見的問題，到後來，對于武術的追求，可能會活在自我的陶醉中，而難以自拔。
比如說“任脈與督脈”，“前任後督，氣行滾滾”，也稱之為“小周天”，我們在練功時，講到尾闾前收，尾闾的前收配合“翻胯”，則可以産生“升”勁，而膈膜下沉，帶動整體内髒下行，則為“降”，循環往複。說得玄一些是“氣”，而說得坦白一些，則是勁力發放的方式，一個是“起勁，一個是落勁”，拳譜中也講到“起落”二字的，可見其重要性。
任督二脈
拳譜中提到“氣沉丹田”，同時又講“在氣則滞，在意則靈”，這本身聽起來就有些矛盾，我們如果執迷于“氣沉丹田”可能未必能夠得到我們想要的結果，沉于“丹田”的也不一定是“氣體”，而是我們的“内髒”，内髒的起落可以帶來的是身體“重心”的變化，用改變重心的方式來達到勁力倍增的目的。
脊柱的發勁需要“弓”的形成，通過翻胯與壓肩同步實現，實現脊柱“弓”的形成，是實實在在的脊柱運動，拉伸成弓而後崩彈。勁力的“透胸而發”完全是在這樣的狀态下完成的，用“氣”來解釋就顯得勉強。
我們練拳，首先要懂自己，然後再根據自己能夠理解的範圍去練習，才能夠學有所得。神秘的東西是令人神往的，但也容易背離原來的意思。如果能夠吃透古人寫拳譜時候的心态，或許才能真正獲得武術的真谛。
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