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血脂高的三大忠告

生活 更新时间:2024-07-19 21:09:37

血脂增高,在臨床上會增加動脈粥樣硬化的風險,導緻一些身體重要器官缺血缺氧或血管堵塞,甚至引起心梗腦梗等嚴重的後果。

血脂高的三大忠告(如何解除血脂高)1

中醫将血脂高分成很多類型來治療,最常見的比如痰濕停滞導緻的血脂增高,或者痰瘀交阻,而身體的髒腑功能低下,陰陽虧虛,容易誘發痰濕瘀阻的條件,比如脾腎陽虛或者肝腎陰虛皆可導緻血脂增高,有些人檢查血脂增高,身體并沒有明顯的症狀,需要依靠舌脈面色等綜合判斷,以辨證用藥。

臨床上使用一些中藥有很多有很好的降血脂的功效,但具體的使用是建立在辨證的基礎上,使用合适的辨證處方,再靈活搭配一些常用的有降血脂功效的藥物,這些藥物比如丹參、茯苓、澤瀉、山楂、田七、海帶、昆布等等。

血脂高的三大忠告(如何解除血脂高)2

日常的飲食非常重要,盡量避免食用過多肥膩,熱量高的食品,多吃素菜,少吃葷菜,尤其是動物内髒、骨髓、肥肉、奶油、高鹽高糖等食品,都容易加重高脂血症,少用油煎、爆炒之類的烹調方式,可以采用涼拌、蒸、煮等比較健康的烹調方法;切忌暴飲暴食,多吃蔬菜水果、海魚等,多數都有輔助降血脂的功效。

血脂高的三大忠告(如何解除血脂高)3

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