古代君子

君子，風度翩翩，溫文爾雅，既自強不息又厚德載物。君子受人們歡迎及追崇，也教導着人們的品性似“君子”。

君子給人的感覺就是“正氣”浩然，一身正骨，不卑不亢。

這讓我聯想到中醫裡的君子們。

中醫的君子不是人，是中藥，例如四君子：黨參、白術、茯苓、甘草，又例如六君子：黨參、茯苓、白術、甘草、陳皮、半夏。

中醫的各位君子不具有“正氣”，卻幫助人體獲得“正氣”。

今天聊聊中醫中大名鼎鼎的“四君子湯”。

四君子湯出自《太平惠民和劑局方》，是所有健脾補氣藥的鼻祖，後世的很多健脾補氣或者滋補氣血的藥都是由它演化而來，比如六君子湯、八珍湯等。它号稱“千古健脾養胃第一方”，後續還延伸出了以它為主的食療滋補方。

氣血是我們生命存在的根本，沒有氣血，生命将會衰弱。氣血是由脾胃消化水谷，與各髒協同作用而“造”出來的。脾胃是産生氣血最關鍵的一個“工廠”，它的功能運轉正常，才能保證氣血源源不斷，氣血充足人體就不容易生病。

寒冬中傲立的梅花

而四君子湯是幹嘛的？就是健脾養胃的。

四君子湯的組成很簡單，但個個是精髓。君藥是黨參，茯苓是臣藥，白術是佐藥，甘草則為使藥。

整個方升降相因，陰陽相濟，補瀉兼施。以黨參為君，補中益氣，振奮脾胃的陽氣，脾胃陽氣功能恢複，脾胃的功能就能得到加強，屬于升；以茯苓為臣，茯苓具有健脾利濕的功效，它的作用是利尿，利去中焦廢棄不要的水濕，屬于降；以白術為臣，脾喜燥惡濕，它可以燥濕健脾，人的脾胃虛弱後，容易堆積水濕在中焦，白術使中焦恢複幹燥的狀态；甘草為使藥，它就像一個堅實的守衛，穩穩地守護住我們的脾胃。

四君子湯和苓桂術甘湯僅相差一味藥，黨參換成桂枝，就成了苓桂術甘湯。

兩者都有祛濕的作用，但是苓桂術甘湯對于祛濕更強的作用，而四君子湯則注重健脾。

以前我有個中醫同學，大學一個班的，他開方就很有意思，無論治什麼病，他都會用上四君子湯來當底方，再根據症狀加減。從藥性上看，四君子湯藥性平和，基本無明顯的寒熱偏頗，而且脾胃乃百病之源，現代人很多病都是“吃”出來的，或多或少脾胃都有一些損傷，所以各種疾病都用上四君子湯打底我是不反對的。從側面反映出中醫人對四君子的推崇。

四君子組成：黨參、白術、茯苓、甘草

下面，我具體講講這四位君子的精妙之處。

黨參味甘，性平。有補中益氣、止渴、健脾益肺，養血生津。用于脾肺氣虛，食少倦怠，咳嗽虛喘，氣血不足，面色萎黃，心悸氣短，津傷口渴，内熱消渴。

黨參是補氣的，它主要是補脾胃之氣，是人參的替代品，隻是它的藥力沒人參那麼猛，性子比較平，更“君子”一些，而且它的價格不貴，跟人參比就顯得廉價許多，所以除了脫證需要藥力迅猛的人參外，其餘疾病一般都選擇黨參。黨參老少皆宜。

它除了能補氣外，還能養血，除了中醫的養血外，也能促進紅細胞的生成。有研究證實，黨參可以加快身體内的血紅蛋白生成，可以用來治療缺鐵性貧血。當身體出現頭暈、心悸等血虛症狀時可服用它。

本草明言十八反，諸參辛芍反藜蘆，所以它不能和藜蘆配伍。

茯苓味甘、淡，性平。歸心、肺、脾、腎經。具有利水滲濕，健脾，甯心的功效。用于水腫尿少，痰飲眩悸，脾虛食少，便溏洩瀉，心神不安，驚悸失眠。

有句老話說：“千年松下有茯苓”。它号稱中華的“九大仙草”之一，常常在神話中出現，它最厲害的地方就是祛濕，還有一個你不知道的功效，它還具有美白潤膚、安神的作用。它也是性平的“君子”，在中焦祛濕之時又不傷脾胃，在古代，被做成茯苓餅，慈禧太後天天吃它。

現代研究也發現，茯苓中的多糖可以增強人體自身免疫力，使邪不可幹。

白術性溫，味甘、苦。歸脾經、胃經。具有健脾、益氣、燥濕利水、止汗、安胎。屬補虛藥下屬分類的補氣藥。

白術的作用是燥濕健脾，和茯苓一樣，都能清理體内的水濕，它在中焦，能保持脾髒的幹燥，使脾的“工作環境”保持清潔幹燥。它清理水濕的方法和茯苓相反，它往上走，它把體内多餘的水濕蒸騰氣化，變成自身所需的津液。

現代研究發現，白術可以調節胃腸道功能，它是雙向調節劑，腸胃功能亢進時起到抑制作用，腸胃功能不足時又能促進胃腸道蠕動。它還能增強體質，提高自身免疫力。

味甘，性平。歸心、肺、脾、胃經。具有補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥的功效。用于脾胃虛弱，倦怠乏力，心悸氣短，咳嗽痰多，脘腹、四肢攣急疼痛，癰腫瘡毒，緩解藥物毒性、烈性。

大部分方子裡都會出現甘草，它很便宜，效果卻很顯著，它能調和很多中藥。對于一些口感偏苦的中藥，加入甘草可以使湯劑沒那麼苦，因為它自身帶點甜味。它還能解毒，對于長期吃藥的人群（無論中藥還是西藥），我都建議每天喝上一杯甘草水。

它調和諸藥的作用很有用，它是和事佬，團隊裡沒有它，團隊的個人将各自為戰，不能齊心協力對抗病魔。

炙甘草的補益作用更強，而生甘草兼具清熱作用。對于痰濕較重或者濕熱較重的人選擇生甘草，因為炙甘草過于滋膩，易滋生痰濕。

四君子湯沒有那麼多的禁忌，除了氣滞和大便幹結不通的人群不能服用外，其餘人群都可服用。五碗水煎成三碗水，濾渣服用，最适合上午服用。

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