血脂稠和血脂高隻有一字之差，但是二者在臨床醫學上是完全不同的概念。血脂高大多數的原因是由于現在的生活條件比較好了，所以吃的太過于油膩了，最後就演變成三高人群之一，即高血脂患者。而血脂稠是一個有關血液流速的問題。血脂稠在臨床醫學上的專業名稱其實是高黏稠血症，高粘稠血症的主要患者人群是中老年人這個群體。高粘稠血症的确診檢查主要是檢查患者血液的流速，也就是血液流變學檢查。
血液粘稠的原因主要與血液中血細胞數量的多少、血漿數量的多少、血管的長短以及患者的生活作風、生活習慣有關。這些原因都會誘發人體内血液出現粘稠的症狀。血液粘稠以後就會導緻人體血液流動的速度減慢，使血液的循環出現阻礙，最終會讓患者出現頭昏、胸悶、氣短的症狀等，血液粘稠的患者也是非常容易引發心腦血管的疾病。
血脂高主要是說人體内的膽固醇、甘油三脂這兩個指标過高或者是其中一個指标過高，另外一個指标高密度脂蛋白膽固過低，這就會使人體出現血脂高的症狀。由于現在的物質生活水平比較好，所以血脂高的人群也是數不勝數。血脂高的人群主要會患的病症是冠心病。
血脂過高的人群如果再不加以控制，如果高血脂再惡化下去，那就很容易發展成血液粘稠了。因此肥胖的人群更加應該注意自己的血脂，适當調整飲食習慣不要讓高血脂侵蝕自己的健康生活。
為了要更好預防機體血液粘稠這一情況的發生，在平時的飲食中，大家應當要堅持清淡的飲食原則。可以結合個人的實際喜好，多多嘗試吃些粗糧、豆類及瓜果蔬菜，從而達到降低血脂的作用。在平時的生活中，大家還應當要自覺養成愛喝水的好習慣。機體血液中水分的多少，對于其血液的黏稠度其實起着一個決定性的作用。對于中老年人而言，在三伏盛夏之後，更是要注意機體水分的補充，盡可能做到清晨、中午和晚睡前各飲涼白開水，以防止血稠這一情況的發生。
除此之外，還應當要堅持适度的運動。大家可以根據自身實際的體質狀況，選擇适合的鍛煉項目，如果能夠持之以恆堅持運動鍛煉，則可在一定程度上增強其機體的心肺功能，改善機體的脂質代謝，從而降低血液的黏稠度，更好預防這一疾病的發病。
指導專家：李承志，醫學博士，暨南大學附屬第一醫院介入血管外科主治醫師。
專長：外周動脈和靜脈疾病診療，尤其是下肢動脈閉塞、糖尿病足的治療；惡性腫瘤的介入治療。
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