什麼是成為美女的必要條件？

在「鏡頭審美」越來越被強調的大環境下，很多人可能會回答頭臉小、五官精緻、輪廓立體等等。

不能否認，這些因素确實能讓人更上鏡也更出挑，這點看明星和素人合影就知道。

劉詩詩的臉是真的小

但生活不是鏡頭，優秀的頭身比、輪廓、大五官在生活中雖有加分，但絕非生死攸關——

簡單例子，很多見過明星真人的群衆都反饋，明星的臉太小五官太大，生活中看反而有點不夠舒服。

比如周冬雨，小臉和幹淨的肌肉線條使她能無懼電影屏幕的高清特寫，但以生活審美看，其實未必臉越小越好看。

當美貌值沒有明顯領先時，其實「上鏡」并不是那麼的重要

再比如，我們平常見慣了明星模特博主的街拍，标準往往很高，也很注重細節：

有時腳踝太粗等都會被作為分析點

但如果回歸現實，街上的路人很可能都是這樣的：

新聞圖，今年的東京街拍

針對這樣的平均水平，死摳細節不是不行，但顯然不是性價比最高的思路。

那麼，想要成為生活中的美人，應該怎樣把握整體和重點？有哪些簡單實用的技巧可以提升生活中的美人值？

之前也有不少讀者留言說想看

今天就結合一些非常有現實感的街拍，來真實而誠懇地聊聊這些問題吧——

01 身型

看慣了明星博主們的精修圖，我們在搭配時，往往更注重時尚感、風格感以及細節的問題：

比如腿不夠直，或者風格不适合

不是說這些細節沒有分析價值——普通人也會面臨類似問題，也可copy思路提升。

但我們往往忽略了，明星和博主普遍在基本功上已做到中上甚至優秀，剩下的風格細節問題也才因此顯得很明顯。

随手找兩張新聞真實感街拍，會發現普通人在「基本功」這個檔往往就有各種問題，這種狀态下，死摳細節并不能為整體大幅加分。

其實都穿得比較精細，但整體感覺嘛……

其實，生活中隻要做到勻稱、精神、利落的基本功，已經大概率可以脫穎而出——具體指哪些方面？

首先，不同于鏡頭通過比例感知，生活中「絕對值」的影響更大，典型表現就是，無論比例如何，高個往往比小個更「突出」。

随手找兩張街拍，最突出的顯然都是高個

由于影視鏡頭往往是半身或全臉特寫，即使全身也往往是單人照加角度搭配，絕對值身高因此顯得不那麼重要。

但如果選擇相對「臨場感」的現場合照，會發現身高還蠻重要的：

朱茵單看好美，但跟高個蔡少芬陳法蓉合照确實吃虧

為了避免被打，澄清一下，這裡說的是高個會顯得更突出（不一定更美），隻是這種突出感很多時候會被解讀為「出衆」（其實是兩回事）——

明星就很懂這種錯覺：他們無論比例再好，也會常年恨天高，隻要身高最高，自然擁有鶴立雞群感。

劉詩詩雖然表情很淡然，但恨天高和交叉腳都說明時刻準備着

一個常見誤區是，隻要比例好，身高絕對值不那麼重要——

這話怎麼說呢？對也不對。

看前面出現過的這張素人合照，最突出的妹子（紅色箭頭）雖然用了短包提升視覺重心，但腰線明顯靠下，腿也并不顯得很長。

相比之下，旁邊有兩位腰線都快提到胸的妹子，但效果差異嘛，大家自己看得到：

黃色箭頭那倆，當然，她倆還有别的問題，後面會說

如果你身高在你周圍人中實在吃癟，比起把腰線提到脖子下，還是穿個有跟鞋更能幫到你。

而有跟鞋之所以重要，不僅因為它能增加人的絕對值身高，更在于它能在一定程度上提高一個人的重心，讓人顯得更「精神」「輕盈」。

下面這張圖是很好的例子，三個框中的女士基本一個高度，但感覺很不一樣：

這張圖真的好适合用來說明

硬要說的話，最右邊藍框的妹子其實是最高的，但因為平底鞋 長裙 低腰線 手提包，她整體顯得很拖沓很沉重，效果反而不好。

相比之下，黃框妹子目測隻用了3cm小粗跟，加利落的褲型，整體就顯得輕盈不少，而紅框姐姐也采用了類似的鞋跟，整體效果也比較輕盈。

事實上，如果你肯花一個下午在街上認真觀察路人，會發現，有跟鞋在提升人的「精神度」方面真的很有幫助，雖然我也知道平底鞋穿起來真的很舒服。

稍微有點跟，感覺就精神很多

一個随之而來的問題是，隻要有跟就可以嗎？把身高墊得越高越好嗎？我們還是通過現實感的街拍來說明。

首先，除非你比例超越超模，否則以下兩種鞋都最好被拉黑名單：厚底恨天高和男士扁平涼鞋。

這三雙都是錯誤示範

厚底恨天高其實在顯矮方面貢獻卓著，不僅讓人一看就覺得不高，甚至會顯得人很笨重很矮，效果甚至不如一般運動鞋。

粉色裙子的妹子，看着還不如遠處藍色運動鞋女士舒服利落

而底盤很大的男士涼鞋，有一種與精神感、輕盈感背道而馳的「癱地感」——

像整個人從腳開始就要癱在地上，要是再加上萎靡的體态，偏肉偏拖沓的體型，整體看起來就很頹的話，根本不會去看什麼細節。

重新看這圖，紅箭頭妹子感覺很精神像「提起來」，右邊那倆的鞋都不對，感覺要癱下去

當然，之所以厚底鞋很顯矮，是因為視覺上把「腿」和「腳」切開了，反而顯得腿短。

而在秋冬季時，如果選擇比較恰當的跟高，配合同色褲襪，盡量避免這種「切開感」，厚底鞋也可以起到不錯的效果。

左邊腿和腳切開，反而顯得腿更短。右邊藍衣服妹子是正确示範

影響整體精神度的，不僅有鞋子，更重要的是體态——可能比身高還重要！

雖然高個妹子在生活中占到了「顯得突出」的便宜，但另一方面，如果體态不佳或問題明顯，顯得突出反而會加強問題存在感。

陳法蓉和楊幂在這兩張裡，都是個高反而顯得體态問題更明顯的

相比之下，無論高矮胖瘦和穿着身材，隻要挺拔精神，在生活中已經可以出挑：

左邊妹子身材不錯但體态差，右邊側身妹子體态好很出挑

而普通人慘的點在于，不僅體态平均水平低，穿着也多半不注意，容易為體态和精神度雪上加霜。

比如下面這張，雖然四位女士都穿着了吊帶短袖長裙，但肩頸線條能hold住的隻有右邊的兩位，左邊的兩位選這種款式反而加強了體态問題：

其實左邊的穿個小西裝，效果應該好很多

無論是頭部還是身材，在生活中好看的基本功都是「有型」——沒有太明顯多一塊少一塊，骨肉适中，緊緻精神。

生活中瘦子往往比胖子更吃香，也是這原理：隻要不是瘦得不健康，絕大多數瘦子都比胖子看着精神勻稱。

換個角度，體型隻要勻稱精神就可以，倒也不必強求自己明星體重細節完美。

由于體重體态原因，普通人「身型」普遍劣于明星模特，這很正常，但更大的差異其實在于意識——

明星身型已經很小，但還往往會有針對性地修飾，而普通人不僅本身問題多，還經常因為時尚/為了修飾局部缺陷/懶等原因穿得松松垮垮沒型，效果自然雪上加霜。

這幾位櫻花妹子其實都算精心打扮了，但大的型差太多，整體就好看不起來

對于頭-肩-頸這段問題比較大，導緻整個人看起來垮塌不精神的人來說，在讨論風格單品顔色之前，更值得操心的基本功是「型」——

選擇正确的領口和版型，讓身材整體顯得有型精神，是好看的第一步，這是需要首先關注的。

黃色箭頭的兩位妹子都選了略墊肩款顯得精神，其實腿型都有些不完美，但整體效果不錯

而隻有達到「型」之後，精修提升比例才是有效的，否則整個型不對，腰線高并不能顯著提升整體狀态：

黃箭頭比紅箭頭腰線要高，但效果還不如紅箭頭

這就要提到前面說過的另一個原則：利落——

02 精緻度

去經濟發達地區旅遊的人，很可能會有這樣的感慨：街上的美女好多哦！

其實未必是因為街上的素人硬件明顯突出，更重要的原因在于「打扮精緻度」有差異。

一個可能有點違背常識的觀察是，隻要打扮精緻，起碼可以從第一眼或者說氣勢上營造美女感，哪怕細看臉并沒有很突出。

左右臉部身材沒有差很多，但精緻度差異導緻第一眼感覺美人值差頗多

之所以我們很少意識到這點，原因之一前面提過，因為我們平常接觸到的明星和博主往往都盛裝打扮，在這一點上拉不開差距。

另外，也不是說其他地區的人就不打扮了——事實上也是打扮的，隻是很多時候給人感覺不得法，反而顯得不利落而已。

就是能看出在裝扮上花心思，但效果有點emm的

「打扮了但像天然好看」的利落精緻感和「能看出打扮過但沒有變好看」的粗糙感，差在哪？

重點一是「一套感」——

給人感覺精緻講究的造型，往往在版型、顔色上有通盤考慮過，讓人感覺是「搭配好的一套」：

淺藍襯衫 深藍牛仔褲，棕色外套 棕色鞋，都有利于制造一套感，顯得很精緻

而特别精緻的造型，不僅會在單品上選擇更隆重、細節更多的，還會在飾品上加強精緻感。

這個小姐姐看起來很随意，但實際上頭發、口紅、耳環、外套、包的顔色都是同色系又有層次感，可見精心打扮過

同色系、層次感、配飾和精緻細節，更多屬于「做加法」的範疇，但這顯然不是穿着精緻的全部。

有些穿搭讓人覺得「雖然有努力但不好看」，問題往往出在不懂得「做減法」，從而不夠利落。

對比上面的小姐姐，這張穿搭明顯很亂

不同于可以局部放大的鏡頭，生活中人的注意力是非常有限的，我們往往更喜歡和諧、舒服中有亮點的狀态。

過于臃腫或亮點太多的裝扮，在第一眼就會被我們判定為「亂」「不舒服」，這種情況下細節精細是隐形的，因為不會再看第二眼。

最左的妹子就屬于整體太亂了，根本不會再想看細節

纖細型的人在這點上更占便宜——櫻花妹普遍紙片人，因此能駕馭相對繁瑣疊穿的日系風格。

但這種占便宜也不是無限制的：層次、顔色、單品太多，整體就會顯得第一眼過亂，然後就沒有然後了。

兩張妹子都算很精緻了，但整體太亂，生活中真的很吃虧

事實上，如果要在生活中達到舒服和諧的好看狀态，最簡單的建議就是穿剪裁得體顯精神利落的連衣裙或上下兩截。

雖然單看未必覺得很好看，但這幾套在街上肯定算好看了

乍一聽這好像跟上文說的配飾和層次感矛盾，也有人會嘀咕，會不會太簡單了？

但想要做加法之前，一定要搞清楚主次——在生活中好看的穿搭，因為要利落精神，「主單品」往往隻能有1-2件，多了就容易亂。

當大環境是亂穿時，隻要穿着簡單精神，其實就赢了

當确定了主單品後，其他單品和配飾都最好圍繞着這主單品規劃，這樣整體搭配就容易有重點但要素不過多過亂。

比如前面被作為反面教程的這張：

把細節過多的蕾絲上衣改成略微泡泡袖墊肩款的黑色T後，再圍繞着主單品彩色條紋褲，略微修改下配飾，雜亂感就降低很多。

因為褲子很花，一般這種單品一套最好隻有一件，然後别的單品配飾都圍繞它來

而精緻度的另一差異，來自于妝容與衣着的配合——

十一去三線城市參加婚禮，發現街上的人其實講究穿衣的不少，但整體效果并不很好，主要就是因為妝容跟不上。

很多人可能沒有意識到，當你穿着講究時，如果臉部精緻度跟不上，講究的穿着反而會襯得人更粗糙。

比如這幾個都是看衣服應該畫精緻妝的，但面部都沒有怎麼處理

發達地區的人往往更能意識到面部精緻的重要性，做法也更聰明：

整體大型上，注重利落精神，整體顯得簡潔幹淨舒服，避免重點過多或過于隆重。

這幾套整體看都算利落有型

但以面對面視角（看肩膀及頭部的社交距離），又能發現她們的頭發和妝容都處理得很精緻，衣服恰到好處地襯托了臉部的精緻度。

這小姐姐看似穿得很簡單，但整體精神利落顔色也好看，妝容也很精緻，在生活中很占便宜的狀态

事實上，一個地區的普遍精緻程度，更多可以從頭發、皮膚、妝容中看出——

比起簡單地購買流行單品，這些是更需要長期維持也更考驗精緻度的部分。

日韓街拍之所以普遍好看，很多人提到的一個原因就是，普遍皮膚白皙幹淨，穿什麼都容易顯得精緻舒服。

前面那個厚底鞋妹子，看半身臉和妝還是很精緻的，皮膚好真占便宜

必須承認，濾鏡和後期的廣泛流行，讓很多妹子忽視了皮膚護理在生活中好看的重要性——

畢竟，平常看的博主和明星都是白皮幹淨皮，就這點看不出什麼差異：

日本妹子真的普遍皮膚好啊（來源：b站@奮鬥在日本留學網）

但即使不拿怼臉高清來強求素人，生活中膚色和膚質差異，在社交距離也是一目了然且差異巨大的。

一眼看上去，皮膚好 白真的很加分

不同于濾鏡或光線的上鏡效果，這種膚色膚質的差異，其實很難完全通過妝容調節。

一則普通人很難學明星全身打粉，甚至連面部妝容也經常不畫。

這種時候，暗黃的膚色、黯淡的五官會讓整個人看上去就不精神，更難談好看。

其實五官都沒什麼大問題，但膚色太暗，整體顯得很憔悴

二則，生活中視角是三維的，沒有光線輔助，濃妝也很難蓋住痘痘、痘印和不平整的皮膚，反而會讓整體顯得更髒，這種情況下很難再注意到五官的細節優勢。

雖然畫了濃妝，但很明顯皮膚不好，甚至會忽視鼻子嘴唇小巧可愛

大家雖然都看似知道皮膚重要，但在近幾年美顔相機和濾鏡普及的情況下，常常有「僥幸感」：反正濾鏡後期一加都挺白挺細嫩，重點放在五官輪廓更驚豔。

但在生活中脫離濾鏡，膚色膚質不僅影響整體的驚豔度和講究度，還展示着一個人生活的健康指數和精神面貌，屬于生活中對美貌值影響極其大的因素。

但随年齡增長和生活壓力增大，要維持好膚質越來越困難，毛孔粗大、粗糙等問題接踵而至。

要迅速提升現實中的美貌值，要抓住皮膚的整體狀态，細膩度、幹淨感和水油比例——找準問題其實解決起來也不困難，背靠百年制藥背景的樂敦集團，肌本科小d瓶就能科學又高效地改善膚質！

國慶後剛買的愛用

肌本科小d瓶科學地将10%濃度煙酰胺和1%濃度水楊酸結合起來，不僅改善膚色不均，淡化沉着的痘印，最重要的是還能加速皮膚代謝，收斂毛孔，讓皮膚細膩光滑，提升整個人的氣質狀态，更有出衆感。

國慶期間吃香喝辣的木青，由于吃得上火，毛孔變粗大，皮膚粗糙，臉上冒出許多小痘，還遺留有痘印問題，正好适合這款肌本科小d瓶。

肌本科小d瓶含有10%高濃度高效果的煙酰胺，不僅可以軟化粗糙的角質層，讓膚質又軟又細膩，膚色均勻明亮，更能淡化頑固的痘印，讓臉看起來更幹淨。

煙酰胺具有諸多功效

而肌本科小d瓶的特别之處還在于，不僅有高濃度煙酰胺，還找來它的好搭檔——水楊酸。

1%濃度的水楊酸，就能溶解皮膚多餘的油脂，疏通和清潔毛孔，抑制過量皮脂分泌，還能溫和地促進皮膚角質代謝，像一場大掃除，從毛孔到皮膚表面都清潔一遍。

毛孔得到清潔收斂，膚質膚感更細膩，不僅素顔狀态出衆，底妝也更服帖，不會坑坑窪窪，美得更有質感。

更高濃度水楊酸臨床上還被用于皮膚治療

很多人一聽到高濃度、刷酸這類詞，擔心對皮膚刺激太大，雖然種草效果，但一直不敢嘗試。

而肌本科小d瓶背後的百年日本樂敦集團，就是以制藥起家，用藥品的嚴格标準來要求護膚品，達到安全範圍内「高效低敏」的好效果。

成分上肌本科小d瓶用的是高品質高活性高純度的煙酰胺，搭配低刺激型的弱酸，兼顧安全和效果。

為了把刺激性的風險降到最低，更是把香料、酒精、色素、防腐劑等成分都去除，減少皮膚沒必要的負擔。

外觀也是偏簡約風格

肌本科小d瓶的使用感和配方一樣，也是極簡風格。

作為原液型的精華，它的顔色像水一樣透明，但質地偏濃稠，在臉上塗抹開來的時候帶一點滑，很好推開，完全沒有厚重感。

全臉塗或者點塗在痘印、毛孔粗大的地方都可以

為了吸收更加迅速，肌本科小d瓶還用到了肌本科獨家高技能滲透技術和酶解卵磷脂活性物質，輕輕抹開基本就吸收，之後也不會黏膩或者拔幹：

單用後摸起來皮膚更柔滑

上臉非常溫和沒有刺激感，還在冒痘的木青用起來也沒有負擔。

國慶假期木青入手了肌本科小d瓶，這幾天晚上堅持用，之前痘印就有點消下去了，見效特别快：

嘴角下巴的痘印從褐色變紅變淺

早上洗完臉，做完基礎的護膚，白天皮膚的出油也比之前少，毛孔視覺上減小，膚質更細膩：

皮膚看起來更幹淨清爽，日常上妝也更服帖

脫離磨皮濾鏡的日常社交距離，好的膚色膚質大大提升美貌度。想收細毛孔，淡化痘印，細膩膚質，肌本科小d瓶就可以一瓶搞定：

10%煙酰胺 1%水楊酸的科學配比，安全高效地細膩膚質白淨膚色，快速幫你提升生活中的美人值，成為科學護膚的出衆美人！

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