二胎政策開放也有好多年了，不知道大家發現一個現象沒有，很多人頭胎是兒子，二胎想生一個女兒，卻往往生了一個兒子，走到哪裡都被人說：“看你兩個兒子以後怎麼辦？”。

還有一批媽媽們的頭胎是女兒，二胎想湊個“兒女雙全”，結果沒想到二胎還是小棉襖，走到哪裡都會聽到：“以後你可以享福了”。

現實中總是這樣，有句老話叫“一個女孩一窩女孩，一個男孩一窩男孩”，也驗證了同樣的情況。其實這句話也不算迷信，也有一定的科學依據。

可能與遺傳基因有關系

生兒生女，可能與遺傳基因有一定關系，如果家族中男性居多，那麼夫妻生男孩子的概率也相對更高一些。也有人認為，這是因為男性體内的Y染色體更活躍，所以男寶寶中獎率會更高一些。

可能與夫妻雙方的身體情況有關

有些孕媽媽喜歡通過是上懷還是下懷來判斷懷的是男寶還是女寶，但這種說法并不靠譜，沒有科學依據可言。其實生男生女取決于雙方體質，而Y染色體來源于男方，所以從根本上來講，生男生女由男方決定。

有研究顯示，有些男性從事一些工作如司機，飛行員等，因為工作高壓力，可能會對Y染色體有所傷害，所以更比較容易生女孩子。

辟謠：生男生女與酸堿度無關

至于，網上有些說法内酸堿度有關，這是完全沒有科學依據的。有些女性備孕期吃大量的海帶或皮蛋，試圖改變自己的酸性體質，這是不可能達到的，因為人體酸堿度會自我調節，無論你吃多酸或多堿的食物，都不可能改變你機體的PH值。

其實，無論你是生了3個兒子，還是生了2個閨女，無論别人怎麼去描繪你的未來生活，你要做的是擺正心态，接納兒女，并好好培養他（她）們。

夫妻兩個人都需要有一個平常心，正确看待孩子的性别。其實對大部分父母而言，隻要孩子是自己的，無論男女都是心髒寶貝。

尤其作為家長，不要當着孩子的面說一些重男輕女或重女輕男的話，這不僅會讓孩子對自己的性别有自卑心理，還會讓孩子成長路上非常沒有安全感。

備孕期飲食關鍵：合理的飲食搭配

根據膳食金字塔的食物搭配來看，備孕期間要飲食多樣化，保證各種飲食素的攝入量主要包括以下：

• 每天都要吃至少2兩主食，注意以全谷物為主，不要吃太精細的大米、精面等，鼓勵吃一些雜糧飯或雜豆飯。
• 每天要吃近一斤（300-500克）的蔬菜，半斤（200-400克）水果，新鮮的蔬菜和水果可以提供充足的維生素以及纖維素。
• 魚、肉、蛋、奶等食物可以提供蛋白質與脂肪，備孕期間每天吃150-250克的魚、蝦、肉、蛋。
• 牛奶每天喝半斤（300克）左右就可以了。
• 鹽小于6克，油大約25-30克。備孕期間，每天飲水量在1500-1700ML左右即可，如果運動量大或天氣過熱時，可适量增加水分的攝入量。

針對備孕期間女性的各種營養攝入的分配，參考2016版以上平衡膳食寶塔。當然，很多人具體吃什麼更多是關注自己飲食喜好，根據以上飲食量，選擇自己喜愛的食物種類即可。

備孕女性保持适當運動

有一個普遍的誤解，即讓身體準備懷孕包括放棄鍛煉計劃。當然，備孕媽媽不應該過分這樣做，現在不是開始進行半程馬拉松訓練的時間。

研究表明，進行精疲力盡訓練會降低生育能力。但是，鼓勵适度運動。如果備孕媽媽非常健康，請保持鍛煉常規。如果備孕媽媽超重或久坐不動，請慢慢的運動，嘗試有氧運動和力量訓練。

遊泳是一種很好的運動方式，可以在整個懷孕期間繼續進行，另外良好的健身水平也有助于分娩。

備孕期，請咨詢醫生是否停藥

在嘗試受孕時，許多備孕媽媽認為處方藥如抗抑郁藥或高血壓所需的藥物可能會傷害胎兒，因此是禁忌，事實并非如此。

但應該去醫院進行孕前檢查，咨詢大夫一些具體問題，包括哪些藥物安全以及哪些藥物可以服用某些藥物可能會造成先天缺陷的風險。

但是，服用某些藥物可解決諸如哮喘，癫痫和糖尿病等長期健康問題，以及諸如抑郁和焦慮之類的心理健康問題，其帶來的好處通常超過了任何風險。不過可能需要更改劑量，這就是為什麼與大夫交談很關鍵。

無論男孩子還是女孩子，都是天賜的禮物，父母需要做的是樹立正确的生育觀，在經濟條件允許的情況下再開始二胎計劃。

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