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肝病多吃什麼水果好

健康更新时间:2024-07-01 16:47:15

秋季是一個豐收的季節，各種營養豐富味道好的水果都會陸續的上市。這個時候大家在選擇水果的時候，應該要根據自己的身體情況來進行正确的選擇，如果想要預防肝病的出現，那麼大家就應該要多吃一些去燥的水果，下面就來給大家介紹一下秋季養生吃什麼水果可以預防肝病，大家一起來了解一下吧。

肝病多吃什麼水果好（秋季養生吃什麼水果可以預防肝病）1

1、柚子

柚子是秋季上市的水果，柚子的汁水也特别的多，而且裡面含有非常豐富的維生素果膠，還有各種的礦物質，特别是鐵質的含量和鈣質的含量都比較的高，優質的水分非常的多，秋季是一個需要補充水分的季節，所以都是幼稚是非常好的。

2、梨

梨具有“天然的礦泉水”的美稱。中醫認為梨具有清熱解毒、降火等功效。秋季天幹物燥适當多吃有利于潤燥。

3、柑橘

中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不适的人比較适宜吃。在柑橘盛産的秋季，不妨每天吃1-2個柑橘，來補充身體所需的維生素B1。但切不可多吃，因為柑橘性熱，秋天幹燥，吃多了容易上火。

4、柿子

柿子性寒味甘澀，含有豐富的維生素、糖份等多種對人體健康有好處的營養物質，中醫認為經常吃柿子有利于補虛、除燥、除熱等功效。但是一定不要在空腹的時候吃柿子，否則易引起胃柿石症。

上面給大家介紹的就是秋季養生，吃什麼水果可以預防肝病，現在大家應該也知道了吧，秋季養生除了需要吃上面這些水果以外，還應該要根據天氣的變化來增減衣服，多喝一些開水淡茶牛奶豆漿，多吃新鮮的蔬菜，少吃辛辣煎炸熱性的食物。

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