很多女性都反應自己的月經量太大，嚴重地影響了工作和生活，但是卻不知道怎麼辦。下面給大家介紹7款緩解月餅過多的食療方。
1.阿膠黑糯米粥
紫糯米l00g阿膠50g西洋參粉10g黑木耳50g墨魚骨頭2個冰糖适量，阿膠打碎入鍋中，加水浸泡1天，與糯米、西洋參粉、黑木耳(炒焦)、墨魚骨頭一同入鍋中加水煮3小時，加冰糖去墨魚骨即可。每日1劑，連服5天，本品滋陰補血，養血止血，适用于月經過多的患者，需要注意的是脾胃虛弱及瘀血者忌用阿膠。
2.大棗黑木耳粥
大棗5枚，黑木耳30克，粳米100克，冰糖适量，将黑木耳用涼水浸泡約一個小時後洗淨，大棗洗淨，與洗淨的粳米一同入鍋，加水适量，選擇用大火燒開，再轉用小火熬煮成稀粥，調入冰糖即可，月經前一天服1劑，連服5-10劑，本品補血止血，适用于月經過多的患者。
3.烏梅飲
烏梅15克，紅糖适量，将烏梅，紅糖加一碗水煎至半碗左右，飲服，于經前3天每日1劑，連服5天，本品收斂補血，适用于月經過多的患者。
4.母雞艾葉湯
老母雞1隻，艾葉15克。将老母雞洗淨，切塊，同艾葉起煮湯，分2~3次食用。月經期連服2-3劑。有補氣攝血，健脾甯心的功效，适用于體虛不能攝血而緻月經量多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹意氣消沉痛，舌淡脈細。
5.地黃煮酒
生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。把黃酒倒入瓷杯中，再加生地黃、益母草，把瓷杯放在有水的蒸鍋中加熱蒸炖20分鐘，每次服50毫升，日服2次。有活血止血的作用，适用于血瘀所緻之月經過多，色紫黑，有血塊或伴小腹痛苦悲傷拒按，舌質紫暗或有瘀點，脈細澀。
6.歸地燒羊肉
羊肉500克，當回、生地各15克，幹姜10克。将羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，并入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各适量，紅燒至肉爛，可常服。有溫中補虛，益氣攝血的作用。适用于氣虛所導緻的月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
7.兩地膏
生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。把前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水将阿膠月經來臨症狀烊化，兌滲入滲出藥汁内，加白蜜，置文火上調，候涼，裝瓶。每服20毫升，每日3次。有滋陰養血的作用。适用于肝腎陰虛，虛熱内擾所緻的月經過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質紅，脈細弦。
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