很多人都會發現，自己總想去做一件事情，但是總是想着等一會兒再去吧，然後等着等着就到了晚上，晚上到了就會說那明天再去吧，明日複明日，明日又何其多呢？而且這種拖延症很有可能是自己的工作飯碗都丢了，甚至會讓自己的生活變得非常的困擾，所以，嚴重的拖延症已經影響到了我們的生活，我們必須擺脫它來捍衛我們的尊嚴！
1、制定明确的目标。要想更好的擺脫拖延症，就要在第一時間制定一個明确的目标，有了目标就有了動力，有了動力就自然而然的會做着一些事情。但是一旦你想要做一件事情你就應該知道，你得制定一個目标，并且這個目标是立刻馬上就得去做，不要明天在做、後天再做，否則的話還是會讓你的拖延症繼續陪你生活下去。
2、巧妙利用時間。那些總說自己時間不夠，不能做這樣也不能做那樣的人，也許正偷偷的玩着手機刷着電視劇，所以要讓自己總是忙起來就應該巧妙的利用時間，用這些穿插的時間完成一件甚至是多件事情，這也會讓自己有非常大的成就感。
3、加強組織能力鍛煉。很多的人會覺得自己總是做不好什麼事情，所以一定要擁有良好的組織能力，不僅能夠一個人做好一件事情，也能夠和同伴們一起完成一件事情。
4、提升自信。很多的拖延症患者往往都是被現實打擊得太嚴重而引起的，所以大家要提升自己的自信，相信自己一定都可以的，而且未來也會越來越好。
5、對抗疲勞。當自己制定的計劃不能夠在規定的時間内做，那麼晚上的時候就會覺得非常的疲勞，而且越疲勞就越是不想做這個事情，推着推着就可能整個計劃就崩盤了。所以，一定要将今天的事情當天就做完，學會對付疲勞讓自己有一定的自控能力。
6、經常自我暗示。很多的人之所以有拖延症，就是因為總是暗示自己能夠做多少就做多少，并不需要強求自己做什麼。但是要想擺脫這種拖延症，就應該讓自己做了這個，你還應該再去做一個，做完這個你又應該再去挑戰新一輪的任務，這樣會讓你覺得原來自己這麼強大，可以做這麼多的事情。
拖延症很有可能毀了一個人的生活，而他最主要的原因還是因為一個字——懶，所以大家一定要知道，懶這個字是我們生活的禁忌，雖然我們可以适當的舒适，但是不能讓這種舒适禁锢了我們向前的動力。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
