走步是NBA最常見的違例之一，每場比賽中都會出現比較多的次數。當隊員在場上持着一個活球，其一腳或雙腳超出本規則所述的限制向任一方向非法移動，這是對于走步的籠統定義，在我們的概念中走步通常是那住球後走了兩步以上，事實上走步分為很多種，判罰尺度和具體場上如何吹罰也不盡相同。今天堂哥就給大家普及一下有關走步的規則，很多明星球員都犯過的錯誤，在你身上是不是也經常發生？也詹姆斯林書豪曾上演6步上籃！
1、直接六步上籃
詹姆斯在職業生涯前期腳下動作并不紮實，經常會出現上籃走步的狀況，被球迷們戲稱為“螃蟹步”。事實上不僅有六步，泛指超過規定的三步、三步半的上籃，一般這種情況都是在突破後跳步起三步上籃，或是激烈身體對抗下的腳步動作不幹淨，林書豪、布魯爾也曾出現過這種情況。這種動作對于籃球規則來講無疑是走步的，但有時候裁判會給明星哨，為了保證比賽的流暢性有時也不會吹罰，但大家在打球時已經不要養成壞習慣，腳下動作要幹淨。堂哥親身體會，籃球場上一種動作養成習慣後很難改過來！
雙腳站在地面上時，一腳擡起的瞬間，另一腳成為中樞腳。移動時如果一腳正觸及地面，該腳成為中樞腳。如果雙腳離地，雙腳同時落地，一腳擡起的瞬間，則另一腳成為中樞腳，如果某一隻腳落地，于是該腳成為中樞腳。若隊員跳起那隻腳并雙腳同時落地停止，則哪隻腳都不是中樞腳。有中樞腳時則中樞腳不能未拍球先動，很多内線球員在遭遇包夾逼迫時都會不得已犯這種錯誤！
3、先走步再運球
有中樞腳，雙腳站在地面上時，開始運球和移動時，在球出手之前中樞腳不得擡起，無中樞腳時任何一隻腳都不得擡起。通俗來說，在接到球之後，一點要站穩，先拍球再動腳，這樣就不會走步。NBA球員大多不會犯這種基本功的錯誤，但籃球初學者和基本功不紮實就會經常中槍，一點要記住，接球後不要太急于突破導緻先邁腳才運球，可以先用中樞腳外的另一支腳做試探動作。
4、接球後直接走步
對在場上控制了活球并已确立中樞腳的隊員的帶球行進，移動時，傳球或投籃，隊員可跳起中樞腳并一腳或雙腳同時落地。但一腳或雙腳擡起後在球出手之前任一腳不得落回地面。如果進球順步上籃，在确立中樞腳後後以直接起三步，也就是再邁一步或兩步完成上籃或投籃，如果雙腳站定後則必須先運球！很多球員在快攻中都會因為調整不好步伐被吹走步，如果調整不好，一定不要急于攻筐，最好站定後運球重新調整步伐。
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