燕窩的保質期是多長?怎麼保存?
燕窩的保質期是2年,小編建議一般8個月内吃完,燕窩和花膠不同,不是越陳越好。如果新買回來的燕窩不足幹,表面摸上去不是脆脆的感覺,要把燕窩放在通風處吹幹。足幹的燕窩保存很簡單,隻需要記住8個字:密封 幹燥 陰涼通風(也可以密封後放在冰箱保鮮層,定期檢查),泡發好的燕窩可以瀝幹水,放在保鮮袋裡紮好口,放入密封盒保存好,2天内食用完畢。
燕窩什麼時候吃最好?
燕窩空腹吃最好,首選在清晨空腹吃最好,或者晚上臨睡前空腹吃。
燕窩怎麼吃,多久吃一次?
如果你以前沒有吃過燕窩,前三個月,每天一次,每次3克,把身體的消化吸收功能調整到一個好的狀态,第四個月後變成隔天一次,每次3克。
孕婦、老年人以及術後需要恢複的人應該堅持每天都吃。小BB的話,4個月大就可以開始吃燕窩了,先少量喂食測試看是否過敏,确認OK以後可以一周2-3次,每次1-2克。
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