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羊水過多的情況怎麼改善

生活更新时间:2024-12-05 04:57:46

羊水，

是胎兒的“保護圈”。

羊水太少，

對胎寶寶來說，是有很大影響的。

那麼，

羊水過少，該怎麼辦？

南京世紀現代婦産醫院的李主任表示，

掌握這7招，

即可助你增加羊水量！

羊水過多的情況怎麼改善（羊水過少不要怕）1

圖片來自網絡

首先，先來了解一下判斷羊水過少的标準：

李主任表示，一般足月妊娠羊水量少于300ml的，既可被認為是羊水過少！

那麼，如何判斷羊水是否過少呢？

B超檢查——B超檢查是診斷羊水多少最重要的輔助檢查方式，能夠發現羊水量明顯減少的情況。一般羊水量≤5cm，為羊水過少；羊水量≤8cm，為羊水偏少；B超檢查還能及時發現胎兒生長受限、發育不全、輸尿管或尿道梗阻等畸形問題。

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羊水過少怎麼辦？這7招助你增加羊水量！

1、多喝水

想要增加羊水量，最直接的辦法就是多喝水！身體擁有了充足的水分，羊水自然也會随之增加。建議羊水過少的孕媽媽們每天喝8~10杯水，也可以喝豆漿、海帶湯、雞湯等湯水。

2、吃水分足的果蔬

含水量高的果蔬，不僅能夠補充人體所需的水分，還能提高比較豐富的營養。推薦果蔬：西瓜、番茄、楊桃、草莓、葡萄柚、哈密瓜；黃瓜、莴苣、芹菜、蘿蔔、青椒、花椰菜、菠菜、西蘭花和小胡蘿蔔。

3、遠離酒精

酒精會導緻身體脫水，進而減少羊水，對胎寶寶産生不利的影響，所以建議大家孕期遠離酒精！

4、定期的運動

定期、适當的運動，既能促進血液循環，還能補充一定量的羊水。對于孕婦，建議參加如下的運動：遊泳、散步、瑜伽等！

羊水過多的情況怎麼改善（羊水過少不要怕）2

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5、采取左側卧睡姿

左側卧睡姿能夠促使子宮血管中血液流動的更加順暢，還有利于胎兒血液按照正常的速度流動，羊水指數也會因此而提高！

6、停止服用藥物

懷孕之後，許多的藥物都是不能吃的。因為有些藥物會導緻孕婦子宮和胎盤循環不斷的下降，羊水也會随之而減少。

7、保持愉悅的心情

因為羊水過少，準媽媽們會産生一定的心理壓力。建議此時準爸爸們多予以安慰和關心，幫助孕婦消除心理的憂慮，保持輕松、愉悅的心情，積極的參與治療以及自我保健護理。

羊水過多的情況怎麼改善（羊水過少不要怕）3

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