近年來，除了枸杞被大家熱捧外，那就是蒲公英了。枸杞這個大家喜歡，無可厚非，因為它的藥性比較平和，屬于清淡的滋補藥材，隻要不是特别誇張的使用的話，一般對人的身體負面的影響是很小的。

但是蒲公英不一樣，蒲公英藥性是寒涼的，它是屬于清熱藥類，被濫用的話，對身體的傷害還是挺大的。那為什麼蒲公英會被熱捧呢？

主要是近年來肝癌越來越得到了大家的重視，所以養肝護肝的人也是越來越多。而有不少現代研究表明說蒲公英有養肝護肝等作用，首先撇開是否有這功效，但中藥的使用不能通過藥理去看某單一成分的作用，還是需要講究辨證論治的。

那麼哪些人不适合服用蒲公英，吃了之後會怎麼樣呢？哪些人又适合服用，堅持服用有什麼效果呢？

看一個人是否屬于不适合吃蒲公英的，首先就看舌苔，舌苔伸出來白白的一層，不幹，或水水的，基本上不太适合吃蒲公英。因為這種體質的一般是屬于寒濕體質，蒲公英是寒性的，會傷陽氣，尤其是胃陽。

或者舌淡苔薄白，如果不會看舌苔的話，那平時稍微吃的涼的食物就容易胃痛，拉肚子，容易怕冷等，這種就典型的不适合吃蒲公英了。

總之，陽虛體質，寒濕體質，中焦虛寒等都是不适合服用蒲公英的。不管蒲公英被吹噓得有多好，不适合自己的，都别去吃，更何況蒲公英隻是衆多普通的藥材之一。如果真有那麼好，看到喝蒲公英茶最多的那應該是醫生了，但實際上沒幾個醫生會整天喝蒲公英茶的。而且不适合自己身體的，一般喝了幾次，身體就會不舒服，自己都能感受到。

不過有點需要強調一下，這裡說的不适合或适合服用蒲公英，是指蒲公英茶，而不是說完全不能碰蒲公英，什麼意思呢？就是指如果隻是喝蒲公英茶，沒有搭配其他一些成分的話，蒲公英茶的藥性是寒涼的，是不适合寒濕、陽虛體質的。但如果是一個組方藥，裡面有很多其他溫熱的藥物，而蒲公英隻是組方藥中的一味而已，整體組方符合病證的話，還是可以服用的。但是組方藥不屬于今天讨論的話題，因為題主問的是堅持服用蒲公英有什麼效果。

那适合喝蒲公英的人又是哪些呢？首先蒲公英的作用是清熱解毒，利尿通淋，消腫散結等。前面也說了它是寒涼的，所以适合喝蒲公英茶的人體質要麼是濕熱或實熱，當然有些陰虛火旺的也能适當的喝點，具體怎麼看呢？

舌頭一伸出來，舌頭比較紅，或者舌苔薄黃，較幹，或者黃膩等，這些人平時容易口幹、口苦，口氣比較重，臉上比較油，愛長痘，容易腹脹、便秘、尿黃等，那麼這樣的人就比較适合。這些人容易出現高血壓、高血脂、糖尿病或者肥胖等，或有脂肪肝，所以可以适當的多喝些蒲公英茶。

但是并不是所有的高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖和脂肪肝等都是濕熱或實熱體質，如果是寒濕體質，或者陽虛體質的話，那也是不适合服用蒲公英茶的。所以服用蒲公英茶不應該看病，而應該看證。

如果是屬于蒲公英适合治療的病證的話，長期服用能夠起到清熱祛濕的作用，當疾病的病理基礎去除後，疾病也會慢慢好轉，比如血脂容易控制，體重能夠下來，脂肪肝能夠消除等等。自己也能看到舌苔的變化，從厚苔變成薄苔等，整個人也會感覺更輕松，身體更健康。

至于具體服用多久，能出現效果，每個人的情況不一樣，因為藥物作用的吸收是一方面，日常導緻疾病發生的病因也是重要因素，如果病因沒有祛除，效果可能就不太理想。

總結一下，首先，蒲公英和所有藥物一樣，都隻是個普通中藥材，不是靈丹妙藥，不要把它擡得太高。其次，不适合的體質，不要去喝蒲公英茶；适合的體質，在喝蒲公英茶的過程中，應該觀察自己體質的變化。如果發現自己的體質由熱變涼，那就不要繼續服用蒲公英茶了。自己可以看舌苔，而且适合不适合，身體會告訴你的。最後，疾病的調理不要想着單靠蒲公英，生活調理，飲食注意，作息規律，加點運動鍛煉，心态調整，綜合一起作用，才能讓自己更健康，而且這個作用遠比蒲公英強大得多。

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