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聖女果能減肥嗎

健康 更新时间:2024-08-25 12:14:53

聖女果能減肥嗎?聖女果能減肥聖女果是一種低熱量、低脂肪的水果,熱量(以100克可食部分計)是22大卡(92千焦),非常适合較肥胖人士減肥食用,同時也是維持體重的必備水果,今天小編就來聊一聊關于聖女果能減肥嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!

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聖女果能減肥嗎

聖女果能減肥。

聖女果是一種低熱量、低脂肪的水果,熱量(以100克可食部分計)是22大卡(92千焦),非常适合較肥胖人士減肥食用,同時也是維持體重的必備水果。

聖女果含有豐富的果膠等食物纖維,不但讓人容易有飽腹感,還能吸附體内多餘脂肪,并排出體外。

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