陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎-tft每日頭條

陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎

生活更新时间:2024-09-13 11:39:56

孩子慢慢長大，不用輔導作業（因為我學曆有限，輔導不了[捂臉]）我的私人時間也多了起來。另一方面，随着年齡的增大，身體慢慢出現各種不适，這半年來就更加關注各種養身知識了。

優雅地老去，不是那麼容易做到的一件事情[偷笑]

陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎（西洋參枸杞茶走起）1

西洋參，家裡有！

枸杞，家裡有！

兩者結合，補氣養血！

平時沒有習慣炖西洋參這些滋補類的食材，朋友送過來的東西，随手就扔進冰箱。還好不容易變質。是時候動起手來了！

陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎（西洋參枸杞茶走起）2

随手取了一點，沒有稱重量，懶得煮，開水泡也一樣。

不加糖

陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎（西洋參枸杞茶走起）3

陰虛能喝西洋參枸杞茶嗎（西洋參枸杞茶走起）4

泡了半個小時，可以喝了[耶]

好幾次聽同學說起，她們科室的血透病人越來越多，期中年輕人也占了不少比例。

對自己的腎好一點吧

低鹽低脂低鈉低糖低蛋白飲食

多攝入新鮮的蔬菜和水果

多喝水，盡量不喝外面的飲料

控制好自己的情緒，不要随便發脾氣！

盡量不熬夜，保持正常作息，保證睡眠時間，還要适當的運動，适量地曬太陽

貌似很容易，其實要堅持也不是那麼容易的事情。堅持去做了，如果還是患上嚴重的疾病，那也就認命了[捂臉]

做好自己，加油！

一個好的身體是一切的前提！[可愛]

我希望當我年老的時候，不要成為兒女的負擔！[耶][奮鬥]

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