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心血管堵塞是一定腦血管堵塞嗎

圖文更新时间:2025-02-11 09:59:22

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心血管堵塞是一定腦血管堵塞嗎

心血管彈性差，腦血管有堵塞

人老身不想老

如何用最實惠的價格，最常見的食物做調理

何不跟着小中醫一起聊聊！

最平民的護心血管食物：紅薯

紅薯富含鉀、β—胡蘿蔔素、維生素C和維生素B6，這五種成分都有助于預防心腦血管疾病的功效，是中老年人尤其是三高人群最佳粗糧選擇之一。

鉀有助于人體細胞液體和電解質平衡，維持正常血壓和心髒功能。

β—胡蘿蔔素和維生素C有抗脂質氧化，預防動脈粥樣硬化的作用。

葉酸和維生素B6有助于降低高同型半胱氨酸水平，保護動脈血管

吃紅薯不僅對心血管好，對于脾胃虛弱者也是很好的選擇，中醫認為紅薯味甘性平、歸脾胃經，可益氣力、寬腸胃，脾胃虛弱者吃紅薯可健脾補腎。

下面教大家一款簡單易學的紅薯小食，甜香酥脆，小孩子也很愛吃。

原料：紅薯2個，雞蛋2個，面粉适量，澱粉适量，油适量，鹽适量

制作步驟

1、紅薯洗淨去皮，切成小丁

2、盆内放雞蛋、面粉、澱粉、少量水攪拌均勻

根據個人口味，可以添加少量鹽或者少量白砂糖

3、将紅薯丁放入，攪拌均勻

4、鍋内放油，小火，燒8成熟

5、挖一勺紅薯平鋪在鍋底，用勺子慢慢攤開，形成餅狀

6、小火慢煎2分鐘，顔色焦黃後翻面，再煎2分鐘，控油，乘出

7、炸好的紅薯餅放在廚房紙上，口感更酥脆

雖然紅薯益處多多，但一次不可多吃，多吃容易引起燒心、反酸或腹脹不适。吃着美味的紅薯餅，您不妨再搭配一些白菜蘿蔔，或者是鹹菜、鹹菜湯。這樣改善口味的同時還可以消油解膩，減少胃酸，消除腸胃的不适感。

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