本文專家：

中華中醫藥學會科普分會副會長 韓平

山西中醫學院附屬醫院治未病中心副主任 陳燕清

丹陽市人民醫院藥劑科副主任藥師　沈秀鳳

成都中醫藥大學副研究員 蒲昭和

山東萊州市慢性病防治院 郭旭光

春天氣候幹燥，嗓子疼、便秘、口舌生瘡等熱毒症狀開始顯現。不妨試試春季的“排毒草”——蒲公英。

蒲公英在日常飲食中并不多見，其實它是一種藥食同源的植物。《本草綱目》記載：“蒲公英主治婦人乳癰腫，水煮汁飲及封之立消。解食毒，散滞氣，清熱毒，化食毒，消惡腫、結核、疔腫。”所以，它是一種清熱解毒，消腫散結的良藥。

喉嚨腫痛泡水喝

熱毒多是肝火旺盛所緻，而肝的保養在春天尤為重要。蒲公英可通肝經，去火消炎。用蒲公英配上菊花、金銀花泡水喝，去火效果很好。幹蒲公英在中藥店就可買到，泡茶喝可治喉嚨上火等。

搗碎濕敷治月子病

女性乳腺增生很普遍，主要原因是肝郁。如果能吃些蒲公英，或用蒲公英根或蒲公英葉泡水代茶飲可緩解。而如果坐月子得了乳腺炎，用鮮蒲公英搗碎了敷在上面，很有效。

單味蒲公英能催奶

中醫認為，産婦缺乳可因氣血虛虧、肝氣郁熱引起。當産後乳汁不通，且表現為有乳房脹痛或有硬結，多屬肝郁氣滞所緻，此時采用單味蒲公英治療有良效。方法是取蒲公英(幹品)15克，水煎服，每日1 劑，分兩次服。

蒲公英治兒童腮腺炎

腮腺炎在中醫裡叫“痄腮”，兒童和青少年春季多發。有些痄腮患者還會出現發熱、乏力、煩躁、頭痛以及張口咀嚼困難等症狀。

治療腮腺炎關鍵是要解熱毒。取鮮蒲公英30~60克，白糖30克，将蒲公英洗淨和白糖同放于藥罐内，加水300~400毫升，文火煎開後再煎15分鐘左右，用洗淨的紗布過濾，取藥液，分早晚2次服。還可佐以外敷，把蒲公英搗爛如泥，加入一個蛋清，調成糊狀，敷在患處，每天1次。一般1周以内腫脹、疼痛和發熱都可消退。

尿頻尿痛吃點蒲公英

中醫認為蒲公英可以利尿通淋，就是可以使小便通利，治療尿路感染一類的疾病。歐洲人因為蒲公英的利尿作用，給它起了個外号叫“尿床草”。所以以後您如果上火了，尿頻、尿急、尿痛時，可以挖點蒲公英來吃。

健康貼士：脾胃虛弱慎用蒲公英

蒲公英對治療初期的感冒、咽喉炎等，确有一定輔助作用。但引起這些病的原因很多，不能依靠它來治療。陽虛外寒、脾胃虛弱者盡量不要服用。此外，采挖來的蒲公英一定要清洗幹淨，最好小火煮十分鐘再食用。

（内容綜合自《健康時報》）

編輯：王小磊

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