有句老話叫飯後走一走，活到九十九。這是在用誇張的方式來提醒人們飯後去散散步，幫助消化。随着現代科技的進步，人們對于健康的認識有了更深一步的了解，飯後的行為也越來越講究。今天，就讓中廣歐特斯來帶大家看看飯後不能幹什麼吧！
1、飯後半小時内不要劇烈運動
在用餐後，人體的大量血液會進入腸胃等消化系統，幫助消化食物。如果這個時候劇烈運動，血液會流向四肢，這樣消化系統缺乏血液的供應，腸胃功能會減弱，影響食物的消化。
2、飯後不要立刻洗澡
人在進食特别是吃飽之後，全身的血液更多的流向腸胃等消化系統，促進腸道蠕動和消化腺分泌。這個時候去洗澡，皮膚的血管擴張、血流量增加，消化系統用血量減少，不利于食物消化。
3、飯後不能久坐
人在坐着的時候，胃腸道不容易運動，不利于消化。另一個方面，總是坐着熱量沒有被消耗，容易長胖。
4、飯後不要多吃水果
很多水果含糖量都非常高，含有很多水分，飯後大量進食水果會增加腸胃的負擔，容易造成消化不良。
5、飯後不能馬上睡覺
飯後馬上睡覺，時間久了，可能會造成胃食管反流，影響身體健康。
6、飯後不能大量喝水
不要一邊吃飯一邊喝水，這樣容易減少唾液分泌。而飯後大量飲水，會沖淡胃液，影響消化。
看了這麼多飯後不能做的事情，小歐可要好好控制自己了。不過說到飯後飲水，中廣歐特斯提醒大家，飯後半小時内雖然不能大量飲水，但是飯前半小時和飯後兩小時喝少量的優質健康水有助于消化哦~
自來水管道裡的水，其實是含有非常多雜質的。因此，中廣歐特斯建議大家在家中安裝RO純水機，來去除水裡的雜質和其他有害物質，保證用水的健康哦~
什麼是純水機？連接水管和水龍頭，即開即飲的就是純水機。一般市面上的純水機使用複合濾芯，可能包括PP膜、顆粒活性炭、反滲透膜、後置活性炭等過濾層，高精度過濾去除重金屬、細菌、病毒、異味等一切有害物質，讓飲水更加安全。
作為空氣能行業領軍品牌，中廣歐特斯雖然是以空氣能技術起家的，但是在“5C舒适家”系統方面的鑽研并積累了豐富的經驗。其中，在全屋淨水系統的研究與建設上，取得了一定的成效。緻力于給用戶提供舒适家居新體驗，開啟綠色健康生活，中廣歐特斯是認真的！
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