四種方法緩解痔瘡?痔瘡排便的時候會出現疼痛的問題，甚至還有可能會出現出血的問題，很多人都有痔瘡的問題，痔瘡會嚴重影響到健康，痔瘡會讓人特别尴尬，平時經常用溫水坐浴，有助于痔瘡的治療，盡量保持肛門的清潔，尤其是大便後最好用溫開水清洗，堅持做收縮肛門的運動，能有效改善痔瘡，一盆水解決痔瘡問題，下面我們就來聊聊關于四種方法緩解痔瘡?接下來我們就一起去了解一下吧!

四種方法緩解痔瘡

痔瘡排便的時候會出現疼痛的問題，甚至還有可能會出現出血的問題，很多人都有痔瘡的問題，痔瘡會嚴重影響到健康，痔瘡會讓人特别尴尬，平時經常用溫水坐浴，有助于痔瘡的治療，盡量保持肛門的清潔，尤其是大便後最好用溫開水清洗，堅持做收縮肛門的運動，能有效改善痔瘡，一盆水解決痔瘡問題。

俗話說“十人九痔”，有了痔瘡坐立不安，可以試試溫水坐浴法和縮肛運動。

坐浴盆内盛半盆37-40℃的溫水，坐浴時間在20-30分鐘，每天兩次，早晚各一次，或者便前便後各一次。坐浴後用幹而柔軟的毛巾擦幹外陰及臀部，坐浴盆清洗幹淨，放置于陰涼通風處。可在醫生指導下加入利于血液循環藥物，如康複新液。

每日定時用熱水坐浴的同時，應有意識地做收縮肛門的動作。每次保持收緊肛門3秒鐘，然後放松3秒鐘，連續做上15~20分鐘。熟練後，可慢慢延長收縮時間，以連續收縮10秒鐘為佳。

此外，防痔瘡有五忌。忌久坐，每半小時站起來活動下;忌緊腰，過緊束縛腰部會妨礙腹腔及肛門的血液回流，影響腸的蠕動;忌憋便，糞便在腸道滞留時間長，水分被過多吸收便會幹硬;忌不講衛生，便後及時清洗肛門，防止殘存大便污染;忌辛辣煙酒等刺激性食物。

痔瘡要注意哪些問題？

合理飲食：飲食盡量清淡。痔瘡患者忌吃辛辣、油膩、刺激性食物，并且還要做到不吸煙、不喝酒、不暴飲暴食，定時定量吃飯，做到八分飽，以防腸胃道功能紊亂。那該吃什麼好呢?應多吃蔬菜水果、多喝水和具有通便作用的食物。

排便習慣：養成良好的排便習慣很重要。要防止便秘或洩瀉，當出現此兩種情況時，應及時使用藥物治療，保持大便通暢。并且大便時間不宜過長，要改正便時看書、玩手機等不良習慣，便後有條件的情況下用溫鹽水清洗肛門，能改善局部血液循環，并且此招也能達到防痔病的作用。因蹲下來的排便姿勢容易誘發痔瘡以緻脫肛，所以建議坐便。

适當運動：長期從事久坐、久站、久蹲工作的人會加重病情以及有複發的可能性，應适當地運動，除了全身性的體育鍛煉外，還需要加強局部功能的鍛煉(需定時活動)，比如“提肛運動”，即“肛門收縮運動”，做到“一收一放”，即“收縮、放松肛門”。

生活中不少人患痔瘡，痔瘡是一種常見疾病，導緻痔瘡的原因非常複雜，對于有痔瘡的人群，平時應該要多運動，經常運動能有效改善痔瘡的問題，避免久坐不動，不能吃辛辣的食物，養成定時排便的好習慣，并且排便後最好使用溫開水清洗，排便的時候最好不要玩手機，并且要改正便時看書的習慣。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!