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脾胃乃後天之本調理脾胃總結

健康 更新时间:2024-11-14 08:59:59

大家可能隻知道胃是身體的重要器官之一,而對脾器官則重視比較少。因為脾是身體上一個比較小的器官之一,而且一般情況下,也都是默默無聞的,不癢不痛。但是,中醫則不這麼認為,中醫特别重視人的脾器官和胃部的健康,認為脾胃是後天之本,是人身體健康的一切根源。下面我們就一起來看看為什麼有人說“脾胃是後天之本”?

脾胃乃後天之本調理脾胃總結(脾胃是後天之本)1

為什麼說“脾胃是後天之本”?

所謂“脾胃是後天之本”,就是因為當一個人以胎兒的形式存在于母體的時候,是不需要用到脾和胃這兩個器官的。胎兒主要是通過臍帶來吸收營養。隻有當胎兒出生後,才會進食,才會呼吸,所以身體的各個器官才會運轉起來。脾胃是身體的重要器官之一,承擔着人體營養的吸收和運化。如果脾胃功能不好,則會影響到人的身體健康。所以,很多人特别是中醫就非常重視脾胃的健康,把脾胃稱作是人的後天之本。

脾胃乃後天之本調理脾胃總結(脾胃是後天之本)2

那麼,怎麼才知道脾胃不好呢?

如果脾胃有病,很容易影響到人其它的器官。所以,一般脾胃不好的人身體體質都會比較差。大部份的人身體會比較廋弱,這是因為胃對食物的消化和吸收功能欠佳,會導緻營養供應不足。而營養不足的直接表現就是“廋”,以及臉色臘黃,四肢無力,精神不好!因此又有“脾胃一傷,四髒皆無生氣”的說法。這就是為什麼如果去看中醫,醫生首先會說調其它病之前一定要先調理脾胃的原因。

脾胃乃後天之本調理脾胃總結(脾胃是後天之本)3

脾胃不好怎麼調理?

造成脾胃不好的原因有很多,所以調理也不單從一個方面來下手,要從多方面着手效果才會更明顯。

1、首先通過食物來調理。每日三餐多吃一些南瓜、土豆以及玉米,這些黃色食物都有養胃健脾作用。脾胃不好的人不能吃難消化的食物,否則會加重胃的消化功能。

2、其次通過調理情緒來調理脾胃。大家都聽說過“憂傷脾”,如果一個人的情緒每天都比較憂郁的話,那對脾胃的損傷是非常大的。所以,快樂才是脾最大的朋友。

3、最後,通過運動來調理脾胃。因為運動可以使胃腸蠕動加強,促進消化液分泌。使食物更容易消化和吸收。

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