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腸胃導緻的口臭吃什麼

生活更新时间:2025-02-11 16:00:00

與朋友聊天時，你是否會因為有口臭而不敢開口，與女朋友說悄悄話時被嫌棄，口臭會讓人越來越不敢開口，失去自信。雖然每個人早上起來都多多少少會有口氣，但是大多數刷牙後都會緩解，有的人卻一直被口臭所困擾，想要根治口臭，就得從根源上入手，知道了什麼原因，就可以對症解決。

腸胃導緻的口臭吃什麼（經常口臭可能是腸胃出現問題了）1

引起口臭的原因大多有以下這幾種：

腸胃疾病

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當腸胃出現問題，患有慢性胃炎、消化不良、消化性潰瘍時，往往伴有口臭，一般随着腸胃功能的好轉，口臭也會得到根治。

口腔疾病

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為了減肥而節食或由于生病不能進食的人群，會出現唾液腺功能降低、唾液減少的現象，女性在經期出現内分泌紊亂也會導緻唾液分泌減少，唾液減少會導緻厭氧菌大肆滋生，從而引發口臭。

激素原因

處于青春期的女性，由于卵巢功能不全，性激素水平低，口腔組織能力下降，容易感染病菌而引發口臭。

衛生原因

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有一部分人的口臭完全是由于衛生習慣引起的，不喜歡刷牙，不注意口腔衛生，會導緻口腔中的細菌增多以及食物殘渣發酵後就形成的口臭，這一類口臭大多在刷牙後會好轉。還有一些人喜歡吃刺激性食物如蔥、蒜、韭菜、臭豆腐等，在吃完後最好先刷牙或者漱口，去去味，免得尴尬。

當大家發現通過漱口、刷牙、不吃刺激性食物還不能解決口臭問題時，最好先去醫院檢查是否是身體出現問題。

小編還找來一些緩解和預防口氣的小妙招，使口氣清新，大家不妨試試。

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檸檬：檸檬味道清新，可以泡一些檸檬水，如果能再加上一些薄荷，效果更佳。

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茶葉：綠茶中含有的兒茶素具有抗菌除臭、預防蛀牙的作用，喝綠茶或者嚼一嚼茶葉，對口腔環境會有幫助，還能清新口氣。

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富含維C的蔬果：維生素C可以呵護牙床健康，改善口腔環境，可以多吃一些含維生素C的蔬果來緩解口臭，如猕猴桃、橙子、大多數綠葉菜、西蘭花、甘藍、青椒等。

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