讀書破萬卷,下筆如有神
想當年,誰不知道俺是有名的“麻利大嫂”,說話幹脆,走路帶風,做事麻溜,江湖人稱:幹淨麻利快,吃飯不要菜,一頓八個餅,喝湯餘在外。[捂臉][捂臉][捂臉]
年過半百的我,簡直是屬耗子的——撂爪就忘,記憶力呈斷崖式下降。說話忘詞、扭頭忘事司空見慣,有些話明明就在嘴邊打轉,大腦突然斷片,遲遲表達不出來;做飯需要食材,打開冰箱,眼睜睜看着裡面的東西,死活想不起來拿什麼,隻好返回廚房重新确認,再去冰箱拿取,類似的事情不勝枚舉。
有時候懷疑自己得了老年癡呆,畢竟有家族遺傳,我的姥姥和母親老了以後都是老年癡呆,一會明白一會糊塗,到最後誰都不認識,天天前言不搭後語地唠叨一些陳谷子爛芝麻的事。為了預防老年癡呆的發生,閨女建議我天天讀讀書來保持大腦的活躍和忙碌,提高大腦的集中注意力,寫寫東西來鍛煉大腦的邏輯、思維、想象、推理能力;同時加強運動做做手指操,對大腦進行刺激,通過血液的快速流動,不斷地向大腦供應氧氣和營養素,延緩腦組織的萎縮。
想想若幹年以後,不認識自己的親人,出門找不到家,生活不能自理,給閨女帶來麻煩,心裡說不出的難受,從現在開始讀書寫字鍛煉,盡量延緩老年癡呆的進程。[加油][加油][加油]
看書累了小憩一下,勞逸結合
多讀書,勤思考
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