前兩年的時候，有一款特别火爆的減肥産品：“XX包”，具體名字就不說了，相信大家都可以聯想的到！未見其有多神，廣告倒是鋪天蓋地，估計差不多一大半的投資都花費在了推廣上了吧！#健康真相館#
除了這款“聲勢比較浩大”的“XX包”以外，目前市場上還流行着不少這種外用直接敷肚臍眼的減肥包。這類産品聲稱：隻需要把這個東西放進肚臍眼或者直接敷在肚臍眼部位，就可以起到減肥的效果。
宣稱采用的是中醫的溫灸進行調理，通過加熱和熱敷以及中藥的藥物作用，讓中藥從肚臍眼的位置進入到身體。主要是進入人體的14條主要經絡，增強人體的新陳代謝，達到排毒去濕氣、消腫排寒氣、分解脂肪的作用。還說是純中藥成分，沒有任何副作用，甚至有的還聲稱，在減肥的同時，可以幫助顧客調理脾胃功能，改善内分泌。更玄乎一點的竟然說可以助孕……
成分上其實沒有什麼特别的，都是我們比較常見的中藥材。例如：大黃、山楂、知母、芒硝、羅布麻等。雖然重要對人體一般都是沒有什麼太大的危害的，但是也不見得就可以起到減肥的作用。外敷中藥包，即使是加熱了，身體也不會吸收多少成分。純屬是個沒什麼用的商業噱頭！
在給減肥顧客使用外敷中藥包的時候，商家一般會給你一份飲食清單，而且要求你要嚴格執行他們的飲食計劃。清單一般是這樣的：限制飲水，每天500~800ml，有的甚至是不讓喝水，口渴的時候隻能抿一抿或者漱漱口就吐出來。食物的攝入量減少為原來的一半甚至更低，同時不允許吃高熱量的食物，不可以吃豬肉，嚴格限制食用油和鹽……按照這樣的清淡來吃，即使是沒有中藥包，我相信任何一個人都是可以瘦下來的。
減下去的并不是脂肪，而是身體中的水分、肌肉、膠原蛋白和其他營養物質。
4. 用完油乎乎的是脂肪出來了嗎？有人說：使用完了以後，肚臍眼油乎乎的，商家說是脂肪出來了……胡扯！脂肪怎麼可以直接出來？脂肪的代謝是經過一系列複雜的反應，變成二氧化碳和水被消耗掉。不可能被區區的中藥包從肚臍眼吸出來！你所感覺到的油乎乎的東西，隻不過是商家在中藥包裡面做了手腳罷了！在其中加入了竹葉粉、糊精以及一些其他中藥等，被身體的溫度加熱以後就會融化，通過藥包滲出來了，就感覺油乎乎的，像是脂肪而已。
有些人發現尿液變成深黃色，以為是脂肪從尿液中排除了。不可能的！這和脂肪沒有任何關系，是你的身體缺水了，每天限制飲水，身體缺水的越嚴重，尿液的顔色就越深！如果你補充飲水每天2500ml，尿液就是微黃色或者無色透明的了！
綜上，外敷中藥包的減肥方式并不靠譜，新聞也頻頻報道關于外敷中藥包而出事的案例。所以，還請大家減肥期間擦亮眼睛，不要入坑！
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