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尿酸高與尿酸生成有什麼關系

生活 更新时间:2025-01-31 14:13:30

事實上,高尿酸并不可怕,可怕的是高尿酸而引起的一系列并發症狀,比如痛風。那麼,尿酸偏高可不可以得到有效控制,預防痛風呢?答案當然是肯定的!

如果體内尿酸偏高,一不小心就很可能發生痛風,一定要加強防範。為了讓大家更好地了解痛風,下面小編給大家整理出了五個特征。

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1、大多數痛風患者,身體比較肥胖

根據調查顯示,痛風患者中,一半以上體重超标,身體比較肥胖,還有超過75%的人,還伴有高血脂。

實際上,痛風除了可以引起高血脂外,還會引起其它一系列代謝病,比如高血壓、高血糖等都可以一個或多個并發。

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并且,如果在體檢時發現自己尿酸偏高,這時就應該提高警惕,注意檢測其它的三高——高血壓、高血糖、高血脂,這三個都是痛風的獨立危險因素且能同時并發,需要定期檢測,防止病情加重。

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2、尿酸升高的原因

高尿酸形成的原因主要分為兩種,一是體内尿酸生成過多,二是體内代謝發生障礙。在生活中,由于生活條件的不斷改善,高嘌呤食物攝入體内後會生成大量尿酸,當體内代謝發生障礙時,會使尿酸鹽在體内發生滞留,從而導緻尿酸水平升高。

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因此,要想降低體内尿酸,就需要想辦法使尿酸排出體外。這裡提供兩個簡單的小方法:多喝水,建議每天的飲水量在2000ml以上,尿酸會跟着尿液排出,從而降低體内尿酸水平;喝蘇打水,可以堿化尿液,起到酸堿平衡的效果,更多的尿酸會被溶解,使體内尿酸濃度降低,防止痛風的發生或者降低痛風發作的風險。

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3、痛風多在夜間發作

根據調查數據顯示,痛風患者多在夜間急性發作,天亮後症狀會慢慢減輕,以此規律反複發作。這到底是什麼原因造成的呢?

這主要有兩個原因,一是跟腎上腺皮質激素的晝夜節律性分泌有關;二是夜間溫度或氣壓相對較低,可以引起局部組織的PH值下降,呈酸性環境,更容易形成尿酸鹽結晶,促使痛風發作。

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4、作息不規律,飲食不節制

現代生活,大多數人都是加班熬夜,身體勞累過度,或者關節處出現損傷。除此之外,在外聚餐時,沒有控制飲食攝入,導緻高嘌呤食物攝入過多,使尿酸值在短時間内快速升高,誘發痛風的急性發作。

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5、尿酸鹽沉積在結締組織引起痛風石及痛風腎

痛風石以及痛風腎形成的主要原因是尿酸鹽在結締組織中沉積,逐漸形成結晶,長時間下去會引起炎症,帶來損傷以及發生病變。因此,要想減輕病情,防止生成痛風石以及痛風腎,其關鍵還是在于降低體内尿酸,防止尿酸鹽結晶沉積。

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綜上所述,尿酸之所以會升高,其主要原因還是因體内代謝發生障礙,導緻尿酸沒有及時排出體外所導緻。因此,在日常生活中要注意避免誘發痛風的各個因素,形成良好的飲食習慣和生活習慣,這樣才能避免病情惡化。

這裡是【健康話題科普】欄目,專門推薦嶺南風友會公衆号裡熱門、實用的痛風尿酸知識問題。

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