網上流傳“擠痘一時爽，一直擠痘一直爽”，但不專業擠痘可是會留下痘坑痘印後遺症。因此，痘友最好不要自己擠痘，請及時到醫院皮膚科或皮膚管理店祛痘。

而且痘坑一旦形成後，單靠塗抹護膚品和皮膚自我修複是很難去除。

痘坑形成原因

痘坑主要是皮膚受傷，真皮層膠原蛋白缺失，造成痘痘康複後，形成凹陷的痘坑。而且一旦形成就很難自動消失。

導緻痘坑形成原因：

1. 沒及時祛痘，細菌炎症傷害到真皮層，真皮受損、膠原蛋白缺失。
2. 不專業擠痘，皮膚受損引起的。

所以，建議痘友不要自己擠痘。特别是鼻子到嘴角構成的危險三角區，及丘疹痘痘、成片的閉口粉刺。

痘坑管理

痘坑早治療早好，對于陳年痘坑治療難度更大，而且平時塗抹護膚品很難有效改善。大多通過破皮刺激皮膚再生，促進膠原蛋白增生來填補臉上痘坑。

在家很難有效祛痘坑，所以多數痘友會去皮膚管理店做痘坑痘印管理，也是祛痘坑比較快的方式。

痘坑有淺層痘坑和深層痘坑之分，淺層的沒傷害到真皮層，修複比較簡單，但深層痘坑則需要大量蛋白合成，填補窟窿。

絕大多數皮膚管理店，會給痘友做海藻換膚或MTS再生管理。痘友要做好心理準備，兩種管理都會破皮，會有疼痛感。

海藻換膚又叫“不見血微針療法”，是用像圖釘一樣的海藻矽針紮進皮膚深層，帶動皮膚微循環，縮短皮膚細胞生長周期，加速真皮層膠原蛋白再生和細胞增生，促進新細胞頂替老細胞，剝落廢棄角質，撫平痘坑細紋，淡化暗沉色斑。

而且矽針能被皮膚吸收，隻要痘友後面的補水再生、防曬做充足，皮膚變好變嫩很快的。一般是一個月一次海藻換膚，祛痘坑大概需要3個療程，具體看自身痘坑情況而定。

相對于海藻矽針，MTS微針是不會脫皮，但有可能會出血，被稱為“MTS中胚層療法”。

微針是在皮膚上紮出20萬 細微通道，告訴免疫細胞皮膚受傷要修複，激發皮膚免疫修複再生能力，合成大量膠原蛋白修複。但修複過程需要大量營養成分，所以會結合60%肽精華、70%玻尿酸，給皮膚補充水分、小分子肽、膠原蛋白等等，加速皮膚修複痘坑、皺紋。

在修複痘坑上，大概需要3～5次微針管理，具體要看自己皮膚情況而定。

像有些人痘坑比較深的，可兩種方法結合使用。一般是先做海藻矽針管理祛痘坑，在海藻修複周期結束後，再做MTS中胚層療法祛痘坑。

有些人會認為海藻換膚和MTS管理混搭操作，但并不是，要等修複期滿後，再做其他特殊管理。所以，海藻換膚和MTS修複期管理，做基礎補水再生管理。（海藻換膚＞基礎再生管理＞基礎再生管理＞基礎再生管理）

無論痘友做哪種管理祛痘坑，都必須做好這些護理：

1. 管理後24小時不能碰水，短針12小時不能碰水。
2. 管理後，不建議化彩妝。
3. 建議帶些幹細胞精華液、70%玻尿酸、補水面霜回家塗，大量補水、修複再生。
4. 防曬必須做，剛做完管理可先塗bb霜結合遮陽傘防曬。
5. 海藻換膚管理的，請按照皮膚管理師要求塗抹鎮靜精華和再生精華。

反複性痘痘，為什麼要做刺激管理？

為啥反複長痘

一般皮膚管理師在給客戶清痘過程中，有将近60%~70%的清痘是不夠徹底，還殘留膿液、細菌、皮脂在毛孔底層。

如果擠痘不徹底，毛孔底層殘留物，會繼續滋生細菌，然後皮膚一直發紅、痘痘又冒出來。

正确擠痘方法

專業的擠痘方法：

1. 先用清痘針順着毛發生長方向挑開痘痘；
2. 用兩個海綿棒放在痘痘周邊皮膚，然後旋轉向下輕輕按壓；
3. 擠痘要擠到看到血清，才算幹淨；
4. 擠完痘痘，記得對皮膚消毒。

在擠痘時，不能直接按壓痘痘，避免痘痘上半部分出來，下半部分殘留在毛孔内。

為啥要做刺激管理

我們皮膚具有自我修複功能，把痘痘擠幹淨後，皮膚會自我修複。擠完痘痘後，毛囊空間被騰空後，需要做刺激管理，消炎，促進皮膚再生，讓空間變小。

管理過程皮分泌旺盛一點，因為毛囊空間變小，皮脂往外排。所以刺激管理能加速皮膚修複傷口，促進皮脂排出。

特殊具有治療性方法：海藻煥膚、MTS、果酸煥膚能加速皮膚自我再生更替，皮膚自我修複能力強，短時間修複傷口。

刺激管理後怎麼護理

刺激管理之後需要大量營養、水分，所以祛痘管理後，需要結合基礎再生管理、補水管理，會讓痘痘底層生長更好，空間變小，避免反複長痘。而且能刺激基底層細胞生長，讓角質細胞重新排列，讓皮膚更透亮。

雄性激素水平異常、毛囊口異常角化、毛囊内微生物、皮脂分泌增多及炎症等因素有關。

是不是把毛孔裡油脂清除掉就不會長痘？

不是的，毛孔裡的皮脂腺會源源不斷的分泌油脂，是不可能做到完全清除也沒有必要完全清除。長痘痘是多因素影響下的疾病，該長痘的人還是會長。

雖然皮脂分泌過多是痤瘡發病的基本病理基礎，但皮膚油并不一定會長痘痘。

停止熬夜可以不長痘麼？

熬夜隻是一個誘發因素，并不是長痘的主要原因，該長痘的人還是會長。

誘發因素還有：

1. 藥物：糖皮質激素類藥物、雄性激素類藥物
2. 飲食習慣：高糖飲食（高GI飲食）、高奶制品飲食（特别是低脂牛奶）。
3. 高溫環境：夏天、廚房、高溫作業環境。
4. 心理壓力、熬夜、生理期、孕期等等。

吃辣會引起長痘麼？

據相關的一項69人痤瘡患者問卷調查，65.2%的患者吃辣後，痘痘病情加重了。另一項通過随機抽取全國1000多名大學生的研究表明，西南地區普遍喜食辣椒，但痤瘡發病率并不突出，低于華南華北地區。

吃辣是否會導緻長痘目前尚無定論。有的人天天吃也沒見長，而該長痘的人就算嚴格忌辣還是會長痘。

勤洗臉能減少長痘麼？

不能。如果洗得太勤反而有可能破壞皮膚屏障、敏感、加重病情。建議每天洗臉次數不超過3次。

想要徹底去除閉口和痘痘、避免反複長痘痘，還需專業皮膚管理。

是不是過了青春期就不長痘了？

青春痘并不是青少年的專利。在二三十歲，甚至三四十歲長痤瘡也是屢見不鮮的。

痘痘到底能不能擠？

痘痘分為：黑頭、閉口粉刺、丘疹、膿胞、囊腫、結節。

正在發炎的痘痘、丘疹以及危險三角區的痘痘不能擠。黑頭、閉口、膿疱不建議自己擠的，請到皮膚科或專業皮膚管理中心。如果擠痘手法不夠專業，可能會傷到皮膚，引起炎症、痘坑色沉等等。

擠痘痘冒出白色物質是什麼？

從痘痘擠出來的白色物質是皮脂腺分泌的油脂、脂肪酸以及汗液，皮屑，螨蟲、細菌等混合物。不建議自己擠痘痘，請及時就醫。

有沒有能預防長痘的辦法？

及時盡早到皮膚管理店治療，做好維持鞏固治療可最大程度控制痤瘡複發。

1. 調整飲食，注意清淡飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜水果； 少喝奶茶、可樂汽水、牛奶及少吃甜甜圈等高糖奶制品等。
2. 良好護膚習慣，注意洗臉、定期去角質、控油補水，少用糖皮質激素類藥物、雄性激素類藥物。
3. 健康作息習慣，盡量少熬夜、适量有氧運動，但避免帶妝運動。
4. 使用祛痘護膚産品及配合皮膚管理師指導祛痘。

痘痘會自己好嗎？

随着時間流逝雄性荷爾蒙分泌降低後，皮脂分泌減少，所以大多數痘友會有明顯的緩解、治愈。但真正完全自愈的痘友隻有12%，而88%的會反複發作。

而且沒有科學祛痘的話，痘痘好後特别容易留下痘坑痘印、痘疤等後遺症。長痘後，請您及時到皮膚管理店祛痘。

痘痘管理要多久才能見效？

一般皮膚管理師會先制定大概2個月8次的祛痘管理方案，做1-2個月祛痘管理後，可以很明顯看到痘痘變好，具體根據個人生習慣、護膚習慣等有關。

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