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炒米茶搭配什麼祛濕效果好

健康 更新时间:2024-07-18 14:22:49

大米能生濕,炒大米卻是“祛濕茶”~

用料

大米

适量

鐵鍋

1個

1、大米洗淨晾幹,免洗米可以直接炒~

炒米茶搭配什麼祛濕效果好(健脾祛濕的炒大米)1

2、冷鍋内倒入大米,開中小火,翻炒鍋内的大米,鍋熱轉小火,不停的翻炒至焦黃~關火,繼續翻炒至鍋的溫度稍低(米停放在鍋内,鍋内的米不能糊了為止),或者直接倒出盛在不怕燙的器具裡。

炒米茶搭配什麼祛濕效果好(健脾祛濕的炒大米)2

3、晾涼,裝入密封盒内,随用随取~

炒米茶搭配什麼祛濕效果好(健脾祛濕的炒大米)3

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