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灰棗與紅棗有什麼區别嗎

生活 更新时间:2024-08-23 07:25:36

大家都知道

紅棗有健脾益胃、補氣養血、養肝護髒、安神止痛等功效

經常适量吃紅棗,對身體特别好~

灰棗與紅棗有什麼區别嗎(棗中貴族之灰棗)1

雖然紅棗有很多種,但最常見的有兩種:一種是灰棗,因為在成熟變紅之前,通體發灰,好似挂了一層霜,所以得名“灰棗”,如新鄭棗、阿克蘇棗、若羌棗等,另外一 種是駿棗,如山西駿棗、新疆駿棗(和田棗、哈密棗等)。

那麼,問題來了,灰棗和駿棗,到底吃哪種對身體更好?讓小伊給你好好比較比較吧!

-出身PK-

-品貌PK-

-口感PK-

灰棗與紅棗有什麼區别嗎(棗中貴族之灰棗)2

-營養PK-

灰棗與紅棗有什麼區别嗎(棗中貴族之灰棗)3

從圖表可以看出,蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等對人體有益的各類營養物質中,灰棗都勝出駿棗!

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