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灰棗與紅棗有什麼區别嗎

生活更新时间:2025-02-10 11:55:09

大家都知道

紅棗有健脾益胃、補氣養血、養肝護髒、安神止痛等功效

經常适量吃紅棗，對身體特别好~

灰棗與紅棗有什麼區别嗎（棗中貴族之灰棗）1

雖然紅棗有很多種，但最常見的有兩種：一種是灰棗，因為在成熟變紅之前，通體發灰，好似挂了一層霜，所以得名“灰棗”，如新鄭棗、阿克蘇棗、若羌棗等，另外一種是駿棗，如山西駿棗、新疆駿棗（和田棗、哈密棗等）。

那麼，問題來了，灰棗和駿棗，到底吃哪種對身體更好？讓小伊給你好好比較比較吧！

-出身PK-

-品貌PK-

-口感PK-

灰棗與紅棗有什麼區别嗎（棗中貴族之灰棗）2

-營養PK-

灰棗與紅棗有什麼區别嗎（棗中貴族之灰棗）3

從圖表可以看出，蛋白質、碳水化合物、維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等對人體有益的各類營養物質中，灰棗都勝出駿棗！

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