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維生素多的水果有哪些

生活更新时间:2025-01-22 09:06:12

維生素多的水果有哪些?維生素含量多的水果有：猕猴桃，檸檬，鮮大棗，柚子，櫻桃，蘋果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠蘿等等，接下來我們就來聊聊關于維生素多的水果有哪些?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

維生素多的水果有哪些

維生素含量多的水果有：猕猴桃，檸檬，鮮大棗，柚子，櫻桃，蘋果，草莓，香蕉，橙子，百香果，芒果，枇杷，橘子，柿子，桑葚，西瓜，菠蘿等等。

檸檬：含有較豐富維生素C，對防止皮膚老化，消除色斑的效果極佳。

猕猴桃含有豐富的維生素E，能提高皮膚的抗氧能力，有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡及抗衰老的能力。

百香果：有水果中維生素C之王的稱号，可以改善人體營養吸收結構，有美容養顔，抗衰老的作用。

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