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四大堅果的營養價值

生活 更新时间:2025-02-26 07:59:03

四大堅果的營養價值?四大堅果有哪些榛子、核桃、杏仁、腰果,被人們稱為世界四大堅果它們的共同特征,有堅硬的外果皮,裡面包含着油質的可食種子有較豐富的營養價值,在我國均有栽培,下面我們就來說一說關于四大堅果的營養價值?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

四大堅果的營養價值(堅果的營養分析)1

四大堅果的營養價值

四大堅果有哪些。榛子、核桃、杏仁、腰果,被人們稱為世界四大堅果。它們的共同特征,有堅硬的外果皮,裡面包含着油質的可食種子。有較豐富的營養價值,在我國均有栽培。

營養價值。核桃:核桃仁性溫,味甘,具有補腎固精、溫肺定喘、潤腸通便的功效,常用于治療腎虛喘嗽、腰痛腿弱、陽痿遺精、小便頻數、大便燥結、石淋結石等症。榛子:可用于治療病後體虛、營養不良、慢性支氣管炎、便血以及腎虛、月經不調等症。杏仁:杏仁性味苦溫,有毒,有祛痰止咳、平喘、潤腸的功效,可洽外感咳嗽,喘滿、喉痹、腸燥便秘等症。腰果:味甘,性平,無毒。可治咳逆、心煩、口渴。還能治療腸胃病、慢性痢疾、糖尿病、牙痛等。

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