做法步驟
1、豬尾巴清洗幹淨,斬成适當大小,燒一鍋清水去血沫
2、大概5分鐘後,血沫完全出來,用涼水将豬尾的血沫沖洗幹淨。
3、蟲草花我買的是新鮮的,摘去尾巴清洗幹淨。
4、姜片3片、蜜棗1顆、核桃4塊、紅參3克(不可太多,一般1個人份量是4-7片)
5、将所有材料放入砂鍋,大火煲開後再繼續煲2小時。喝的時間加小量鹽既可!和湯吃渣喔^_^喝完暖暖的!
小貼士
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心情故事
冬季是補腎壯陽儲存身體能量的最佳時機!尤其是“立冬”和“冬至”這兩天攝入補腎食物可以起到事半功倍的作用!冬季建議多食用溫補食物、禁寒涼!紅參、鹿茸、羊肉、核桃堅果等都是溫陽補腎的食物
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