你有沒有過在日常活動時突然出現強烈的恐懼感，伴随有胸悶、氣短、心悸，好像心髒要蹦出來一樣。

以為是心髒出了問題，在醫院跑上跑下的做檢查，結果卻沒有發現什麼異常，這是怎麼回事呢？

其實像這種情況的病人，我遇到過很多，我今天複診的一位患者，之前就不止一次地發作過類似的症狀表現。

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第一次發作時，他當時正在為手上重要的項目埋頭工作，突然覺得一陣心慌，心跳就好像千軍萬馬沖過來一樣，抵擋不住。

同時全身冒冷汗，好像整個人就要不行了一樣。

他非常害怕，趕緊停下來休息，幸運的是，這種情況持續沒幾分鐘就逐漸緩和下來了。

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他就沒太重視，以為是因為手上的項目讓自己感覺壓力山大再加上勞累過度引起的，沒想到，類似情況不到一個月又發生了兩次。

感覺一次比一次嚴重，讓他心有餘悸，說那種發作的感覺太難受了，整個人就要不行了一樣，心跳很快，感覺心髒要從胸口蹦出來一樣。

人很虛弱，全身冒汗，沒力氣，他很慌張，很怕自己會突然猝死。

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項目剛完結，他就趕緊請假去醫院檢查，但是在醫院，不管是心電生理檢查，X線胸片，還是甲狀腺功能，胃鏡等檢查都沒異常。

後來還是一位經驗豐富的老醫生建議他到精神科看看。

我在精神科接診時聽了他的症狀描述，就覺得他發作的經曆跟驚恐發作的症狀表現很相似。

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驚恐發作也稱為急性焦慮發作，這是一種心理精神疾病。

典型表現是：患者正在進行日常活動時，突然出現強烈的恐懼感，伴随有心悸，好像心髒要蹦出來一樣，胸前有壓迫感；

有的人會有心慌、呼吸困難，有瀕死感，好像馬上就要死過去了一樣。

有的人還會有頭暈目眩、面部潮紅、多汗、手腳麻木、性欲減退、尿意頻急、手抖、嘔吐等症狀。

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這類患者就診時往往情緒激動，緊張不安，常給醫師一種心血管疾病發作的假象，一般急性焦慮發作持續幾分鐘或數小時，當發作過後或适當治療後，症狀可以緩解或消失。

這不我當時根據他發作的表現，給他一查，果然是有精神心理方面疾病，他所有的症狀都是精神因素引起的，并不是真的有器質性問題。

記得他當時非常害怕，還以為自己得了絕症，迫切地問我：“焦慮症難不難治？”

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我還安慰他說：“焦慮症并不可怕，很多患者經過正規治療是可以完全治愈的。”

當然我當時說的也是事實，像他這樣驚恐發作好幾次的焦慮症患者，我見過不少，也治好過不少，我讓他放寬心，不要怕，聽我的安排好好治療，一切都會好的。

我當時根據他的病情情況，給他安排了藥物治療 心理治療 物理治療的治療方案，以便幫他快速緩解症狀、減少疾病複發。

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藥物治療主要使用抗焦慮抑郁藥，苯二氮䓬類藥等；因為藥物治療可以較快地改善病人的軀體症狀，記得他當時用藥才幾天，就跟我反饋說睡眠變好了，心跳也正常了，他也不慌了。

不過我還是提醒他：焦慮症狀的控制雖然并不難，但是控制症狀後，仍然需要堅持使用一段時間的藥物，以防止病情反複。

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心理治療有認知行為治療、精神分析性心理治療等；治療的原則就是通過心理醫生的心理幹預和疏導來減輕焦慮症患者的心理壓力。

物理治療包括松弛暗示治療、生物反饋治療、音樂治療和經顱磁刺激治療等一系列綜合治療手段，系統治療焦慮症。

其中的經顱磁刺激治療技術，它是一種無創神經調控技術，通過磁刺激來影響腦活動，臨床應用發現治療焦慮和失眠療效好，無副作用。

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今天來複診就是讓我看看他的恢複情況，看看什麼時候他能不能停藥。焦慮、驚恐發作自從治療就沒有發作過，他自己也感覺恢複得不錯。

但我并給他直接停藥，而是根據他恢複情況，給他減量，先讓他适應适應，如果沒有太大反應，就慢慢給他停藥。希望未來他停藥成功後，焦慮症也不再找他。

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如果你發現你在生活中經常地焦慮，一定要注意自我調節，如果情況很嚴重，就需要尋求醫生的幫助。

我是精神科夏主任，如果你經常焦慮卻不知道該怎麼辦好？可以在評論區留言，我來幫你！

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