早上起床之後，你是否有這樣的感覺：渾身困乏，頭暈無力，胸悶氣短，滿臉油膩，小腿酸痛，一照鏡子，容顔憔悴，膚色暗沉……而且還伴随着體重上升，稍微多吃點東西就會胃脹胃難受，大便幹燥，肚子脹......等等。

頭暈無力

胸悶氣短

滿臉油膩

小腿酸痛

膚色暗沉

體重上升

胃脹胃難受

大便幹燥

經過一整晚的休息，起床的時候，你理應神清氣爽，氣色紅潤……如果你感覺恰恰相反，那很可能是……

究竟是不是呢？隻需要對照下面的兩條指标，一測便知：

首先，看看你的大便情況，如果大便溏稀不成型，而且會黏糊糊的粘在馬桶上，很難沖掉……

想拉又拉不出來 大便糖稀

這是濕氣最重要的指标，因為正常的大便是香蕉型圓柱體，而且這也說明……濕氣已經侵犯了你的脾胃以及大小腸……

其次，看看你的舌頭。如果舌苔厚膩，舌體胖大，（公衆号：愛灸堂）舌頭周圍有鋸齒狀……這說明濕氣已經彌漫了你五髒六腑，四肢皮膚，你可能還伴随着肥胖，水腫……

舌苔厚膩 齒痕舌

如果你有上面兩個表現之一，這說明你體内濕氣很重……你要注意了，因為，濕氣可能比你想象中要嚴重的多，你身體正在遭受多方面的侵害……比如：

皮膚會變的又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現痤瘡，頭發油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重……

哭！而且，更嚴重的是，它還會對健康産生難以想象的危害：

肥胖，便秘，關節炎，濕疹，婦科炎症……各種慢性問題……它們很多都是濕氣引起的……所以中醫将濕氣定義為萬病之源……

最顯而易見的是：你的精神狀态也會出現問題，一整天都會：

困乏無力，無精打采，哈欠連連，老想打瞌睡，身體承重，注意力不集中，灰頭灰臉……

按理來說，濕氣對人傷害如此之大，人們應該很注重祛濕才對，但是，事實上，很少有人能祛濕成功。

一些人祛濕的時候會采用拔罐，刮痧，喝紅豆薏米粉等方法（你可能也使用過），（公衆号：愛灸堂）但是效果卻微乎其微，随着時間的加長，你體内的濕氣可能會越來越嚴重，症狀越來越多。

這究竟是為什麼？為什麼很多人包括你,怎麼祛濕都無法成功呢？

真實的原因是：當你的舌頭和大便預示有濕氣的時候，實際上，你的五髒六腑，經絡皮膚都已經被濕氣侵犯了。

專業的中醫醫學将這種濕氣命名為：三焦濕氣。而你用的祛濕方法并不适合這種三焦濕氣......

三焦是上、中、下三焦的合稱，上焦包括心，肺。中焦包括：脾，胃，肝，膽。下焦包括：腎、大腸、小腸、膀胱。

濕氣如果從口鼻皮膚而入，就會傳導于心，肺（上焦），然後困住脾，胃，肝，膽（中焦），下流到腎，大小腸膀胱（下焦）。最終濕氣就會彌布全身，形成三焦濕氣。

這個理論，是清代名醫吳鞠通所創，吳鞠通在實際經驗中發現：濕氣要三焦一起治，他按照這個思路祛濕……都會效果非凡，立即見效……這也讓他成為了清代最著名的名醫之一，其醫學成就甚至超越了他的老師。

為什麼單純的紅豆薏米祛濕不靠譜？因為它隻有利水滲濕的效果，針對的是下焦濕氣（大小腸膀胱）。

艾灸祛濕有兩大特色，一個是艾草自尋水的特征與強滲透性（公衆号：愛灸堂），可以達到組織深處擰幹三焦水分（祛濕）；另一個是曬曬太陽，艾草純陽之性被稱為“地上的太陽”，艾灸可增加三焦陽氣（助陽）

【愛灸堂祛濕：溫】濕氣性屬陰寒。古文《内經》說：寒者溫之；另外，《傷寒雜病論》說：痰飲當以溫藥和之。所以，溫法祛濕氣的最根本大法。

【愛灸堂祛濕：理氣】如果體内之氣走得不順，也容易生濕氣。濕氣會阻礙氣的運行，久坐不動之人易生濕。因此‘’祛濕，要理氣，就是要讓全身氣血通暢。

【愛灸堂祛濕：發汗】我們人體的皮膚是面積最大的器官。所以濕氣也可以通過出汗的方式，擴大濕氣去除的通路和面積。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!