買牛奶時，隻要包裝有這3個字，不管什麼牌子，都是國标好奶！大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜負。生活條件好了，牛奶已經是多數人飲品的首選，記得小時候喝牛奶都是打散裝的，村裡有養牛的把牛奶擠出，裝入一個大桶中到處喊着叫賣，隻是喝着不方便，需要煮沸，不能随身攜帶，現在也有這種散裝牛奶，但總感覺不如包裝的喝着衛生，大家買牛奶喜歡買散裝還是成品呢？

買牛奶時，若包裝上沒有這3個字，再便宜也别買，都是勾兌牛奶！現在的牛奶不但喝起來方便，品種也多，國内外的都有，每次去超市購買牛奶，被貨架上琳琅滿目的包裝看得眼花缭亂，有高鈣牛奶、學生牛奶、脫脂牛奶、低脂牛奶等等，數量衆多，價格也是五花八門，看到這些難免會産生選擇困難症。在不知道如何選擇的情況下，多數人的選擇标準就是買貴一些的，以為貴肯定就是是好的，其實不然。今天就和大家分享下購買牛奶的小技巧，隻要看包裝上有這3個字，無論什麼價格的牛奶，都是純牛奶，反之如果沒有這3個字，再便宜也别買，都是勾兌牛奶，一起來看看是哪三個字吧。

選牛奶首先要看配料表，這是最主要的，純牛奶是沒有多餘配料的，隻有三個字生牛乳，顧名思義就是生牛奶制作的，配料隻要有這三個字，其它任何食材都沒有，這就是純牛奶，如果沒有這三個字或者多于這三個字，直接放棄購買，這是最主要的一點。純度确定了，還要看下營養成分，畢竟喝牛奶就是為了補充營養的，并且多數家長給孩子喝牛奶主要是為了補鈣，那麼就需要看下配料表下面的營養成分，隻需看其中兩點就能确定是不是好牛奶。

在6項含量中，先看下蛋白質含量，隻要高于3.0以上的都是好牛奶，我紅框标出的是3.6克，那就可以放心購買，越高越好，大家可以多款對比下。

接着看下蛋白質下面的脂肪含量，脂肪含量越高就代表牛奶的口感越香，這個數值以大于3.5為準，如果非脫脂牛奶或者低脂牛奶而低于3.5的數值，那就不要購買了。

像這款低脂牛奶，它的脂肪含量隻有1.4克，如果脫脂牛奶會更低，這是為了控制脂肪的人群而生産的，它的配料也是隻有生牛乳，蛋白質也高于3.0，正在減肥的人可以喝這款牛奶，保證營養的同時又不會增加脂肪，如果不控制體重就不用選脫脂或者低脂牛奶。

無論什麼牌子或者什麼名字的牛奶，首先看配料表，其次在看營養成分，根據這幾點購買，保證都能買到好牛奶，也就是大家口中常說的純牛奶。關于如何挑選牛奶就分享到這裡了，喜歡就轉發給親朋好友收藏吧，對此您有哪些見解呢？如果您也有挑選牛奶的小竅門，歡迎評論區留言分享，讓更多朋友學習受益吧。

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