【不吃晚餐真能減肥嗎?最準确的答案是...】如今,越來越多的人選擇不吃晚餐來減肥。不吃晚餐的确會讓體重減輕,然而不吃晚餐減下去的不是“肥”而是水。僅靠不吃晚飯,很難減掉脂肪,雖然體重是輕了,但接下來就是可怕的反彈。但是愛美的靓男靓女即使被告知了會反彈,但仍抱着僥幸的心理——“我甯願靠節食先瘦下來,減小反彈的力度不就行了嘛!”事實上,靠不吃晚餐真的不能減肥,還要小心疾病找上門。
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