沒有醜女人，隻有懶女人，天生顔值高、皮膚好的女孩子隻是少數，大部分的人都是通過後天的精緻護膚來實現顔值高顯年輕狀态的，如果在日常生活中能掌握護膚小竅門，你會比同齡人更顯嫩。

巧用純淨水

純淨水含有微量元素和礦物質，這是皮膚所需要的。在用洗面奶清洗面部後，你可以将礦泉水倒在化妝棉上，或者用将面膜紙翻入其中礦泉水中浸濕後敷臉，可反複使用，這相當于對皮膚使用補水面膜的滋潤和補充，同時也可以補充皮膚中微量元素的營養成分。

一杯酸奶

一定有很多女性朋友使用自制酸奶面膜來保養自己的皮膚。女性也是最容易出現缺鈣的一個群體，每天養成良好的喝酸奶習慣可以促進胃腸蠕動，同時促進消化，滋養面部，排毒和預防痘痘問題的出現。

飲用茶水

女性也可以養成每天喝茶的好習慣，比如綠茶和烏龍茶，兩者都有很好的面部保養效果。尤其是想減肥的女性朋友，茶是一種天然有效的減肥劑，可以幫助身體消除多餘的脂肪，具有防輻射的護膚和抗衰老的護膚功效。

良好的睡眠時間

充足的睡眠時間對皮膚的保養有很好的效果。尤其是在晚上10點到淩晨2點是皮膚自我修複的最佳時間。充足的睡眠時間對于防止暗黃色粗糙皮膚和早衰非常有效。

濫用護膚品

使用護膚品來護理皮膚是一種常見的做法，但很少有人知道如何選擇護膚品。某些産品實際上會讓皮膚幹燥受損，流失重要的營養成分。有些産品使用有害化學物質，包括對羟基苯甲酸酯，鄰苯二甲酸鹽，丙二醇和十二烷基硫酸鈉，這些成分會破壞皮膚，進入血液。

去角質

因此在使用任何護膚品之前去除角質很重要，但是不要過度，過度的話會對皮膚造成傷害形成敏感肌膚。

一年四季塗防曬霜

很多女孩子都覺得防曬霜是夏天紫外線較強的時候塗的，它的作用是防止皮膚被曬黑，但是這隻是防曬霜其中一個功效。防曬霜最大的功效其實是防止紫外線對皮膚的傷害，紫外線一年四季都存在，紫外線不僅會曬黑皮膚，還會曬老曬傷皮膚.

濕敷

有一些化妝水除了保濕補水的功效以外，用化妝棉濕敷還可以淡化痘印和黑頭，很多美妝博主都在推薦這種緩解皮膚幹燥緊繃的方法，建議大家可以嘗試一下，真的蠻有效果的，不過在做濕敷使要選适合濕敷的化妝水，不然還可能影響皮膚的健康。

多多補水

在所有的肌膚問題當中，缺水是非常常見的，如果皮膚缺水，會産生小細紋，慢慢的就會變成真正的皺紋，所以女性一定要做好補水工作。并且現如今春天氣候較為幹燥，更是要做好肌膚的補水。除了每天早晚做基礎護膚以外，還要随身攜帶補水的噴霧，緩解肌膚幹燥緊繃的問題。

注意頸部的護理

頸部的肌膚也是裸露在外面的，但是很多女性都忘記對它進行保養，容易産生頸紋，而且還會出現面部的皮膚和頸部的皮膚出現色差的情況。所以頸霜是非常有必要入手的，抹防曬霜的時候也不要忘記抹脖子。

多運動

運動可以促進皮膚的新陳代謝，加快血液循環，運動時毛孔會排出大量的汗液，有利于毛孔内油脂的排出，長期堅持跑步，改善皮膚暗黃沒有光澤的症狀，使皮膚變得白皙有光澤，有助于痘痘去除。

護膚是女性一生都要做好的功課，不能把所有的希望都傾注在護膚品上，日常生活中也要有意識的減少外界因素帶給肌膚的傷害。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!