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蘋果醋喝一個月能減肥多少斤

圖文 更新时间:2025-01-19 03:39:28

不論男女老少,都追求健康美麗還有瘦,都是大家共同的目标。研究發現蘋果醋每天喝一點蘋果醋有益身體健康,因為蘋果醋可以加速脂肪的運動達到燃燒脂肪的目的。食用蘋果醋也可以有效的減除贅肉,保持美麗的身材。那麼蘋果醋怎麼制作呢?

除了減肥它還具有美容養顔,提神醒腦,解酒等等一些功效。男女老少皆可使用

準備材料:蘋果,冰糖,一般白醋

做法步驟:

蘋果醋喝一個月能減肥多少斤(一個蘋果一瓶醋)1

1.蘋果用少許鹽搓洗,去髒物及果臘,然後讓其表皮自然晾幹;

蘋果醋喝一個月能減肥多少斤(一個蘋果一瓶醋)2

2. 将蘋果去核,切成薄薄的斜片;

蘋果醋喝一個月能減肥多少斤(一個蘋果一瓶醋)3

3. 容器事先用開水煮一下,自然揮發水分,然後在容器中按一層蘋果一層冰糖的順序往上碼

蘋果醋喝一個月能減肥多少斤(一個蘋果一瓶醋)4

4. 碼到離瓶口2厘米左右(即基本碼滿),将剩下冰糖全倒上;

5. 往容器中注入米醋,醋須淹過蘋果片

蘋果醋喝一個月能減肥多少斤(一個蘋果一瓶醋)5

6. 然後在瓶口封上保鮮膜,蓋上蓋子,在較溫暖處呆上二個月以上,那時蘋果全部呈黃褐色且幹枯狀浮于醋中,等醋卻呈現清亮的金黃色時,飲用前先将蘋果撈出,用多層紗布過濾兩遍左右,以去掉殘留在醋裡的果肉。這時候你就可以享用啦!

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