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紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕

生活 更新时间:2024-08-08 19:17:15

秋雨綿綿,空氣中彌漫着潮濕。總感覺渾身乏力,做什麼都提不起勁?其實是身體在提醒你,該祛濕啦!秋天是祛濕的好季節,大家都知道紅豆和薏米是健脾祛濕的好搭檔,最常見的吃法就是煮水和熬粥。但是煮水味道一般,熬粥又很費時間,今天跟大家分享豆漿的做法,方便又好喝!

紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕(這個季節紅豆和薏米是絕配)1

紅豆薏米豆漿僅可以去濕氣,還能養容美顔,加入了紅棗、紅豆、枸杞,不僅可以補氣血,口感甜甜的,不放糖都超好喝。

紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕(這個季節紅豆和薏米是絕配)2

紅豆和紅棗具有補鐵補血、補中益氣的功效,薏米可以健脾祛濕,非常适合女性哦,做好的豆漿,口感細膩,比奶茶還好喝,每天喝一杯,喝出好氣色~

▶食材

紅豆20克、花生10克、薏米20克、核桃2個、大棗3個、枸杞少許

紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕(這個季節紅豆和薏米是絕配)3

*注:祛濕效果的話,選用赤小豆會更好哦!

▶做法

1.往豆漿機儲水盒中加入1000毫升的清水。

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2.紅棗去核剪成小塊,核桃去皮切小塊,紅豆、花生、枸杞、薏米清洗幹淨後,将所有食材倒入豆漿機中。

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3.蓋上蓋子,選擇1000毫升的容量,并選擇“幹豆”功能。

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4.14分鐘後程序結束,自動出漿,加糖攪拌均勻即可飲用。

紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕(這個季節紅豆和薏米是絕配)7

豆漿機在出完豆漿後,就會自動進入清洗程序,清洗的水會自動倒入廢水杯,隻要拿出來倒掉就好啦!是不是超方便的?

紅豆薏米怎樣炖湯健脾祛濕(這個季節紅豆和薏米是絕配)8

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