你生理期的知識是誰告訴你的呢？如果這件事是由爸爸告訴你的，你會覺得尴尬嗎？

近日，就有兩位韓國的爸爸，向女兒解釋生理期，開始時，兩位爸爸表示，自己從未向女兒解釋過這方面的知識，因為自己也不是很了解，不知道怎麼去解釋。

然而後面女兒坐在爸爸的旁邊，問爸爸什麼是生理期時，爸爸的表現很羞澀，但是他們很快就做出了情緒上的調整，溫柔的看着女兒，慢慢為娓娓道來，耐心又細緻的為女兒講述這生理期什麼時候開始，為什麼會有生理期，生理期有多疼等問題，最後，兩位爸爸表示生理期是一種正常現象，不用覺得不好意思，而父親的這一表現也成為網友議論的焦點。

看了視頻之後，一些網友朋友表示很贊成這種事由爸爸來說，沒有什麼事是應該絕對必須媽媽來講的，除了了解生理知識，還能讓女兒感受到尊重。

也有網友表示，中國的父母比較含蓄，不太容易跟孩子講這些事情，其實父母跟孩子講清楚更能讓他們學會自尊自愛。

更有網友表示，他們的生理知識就是由爸爸告訴的。

其實，生理知識，你真的了解麼？

生理期是指女性發育到一定階段，就會有每個月來一次的月經，一般初次來月經是14歲左右，到50歲左右月經停止。

一般女性生理期是3天到7天，在這段時間裡，女孩子宮裡的血通過引導陰道排出，它的間隔時間一般是28天左右。

1. 在這段時間裡，由于激素分泌發生了變化，會導緻女性情緒上有一些變化，有些女性會在這個時間内亂發脾氣。這樣會擾亂經期，在這段時間裡，女性朋友還應該控制自己的脾氣，調整自己的情緒。

2. 生理期内盡量不要洗頭。洗頭時，頭上的毛孔是張開的，這時如果油封侵入，對頭皮有一定的刺激，其實對子宮也有刺激，子宮受到刺激後，會造成宮縮，也就會引起痛經。而且，女性在這段時間内洗頭發，也容易引起偏頭痛，也有可能引起月經不調的現象。

3. 生理期内，要注意飲食，不可以吃生、涼、刺激性的食物。在這期間，如果吃了生、涼、刺激的食物，會讓血無法順利排出，你會發現吃了這些食物之後，排出來的血由鮮紅變為深紅色，并伴有輕微腹痛，腰間發涼的現象。

4. 生理期内，要多多休息，拒絕疲勞，保護皮膚。在這段時間裡，女性容易感覺身體疲勞，會有體寒的感覺，所以在這段時間裡要注意保暖，讓自己的身體處于一個舒适的狀态，多多休息，消除疲倦。由于新陳代謝減弱，這期間，皮膚會出現暗沉，缺少光澤，所以一定要加強皮膚的補水保濕，多敷面膜，預防皮膚幹燥。

作為父母的你們了解了之後，可以嘗試着去和自己的孩子解釋什麼，讓孩子更懂得怎麼呵護自己，保護自己。

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