有對神奇配穴——四關穴，是“氣”的四個關卡。可以用它消氣、通淤堵。也可以補氣，填充能量。

把它們打通，身體的不暢之氣也就好打通了。

剛跟人吵完架、生大氣，郁悶、壓力大時，或僅僅周末放松自己時，盤它5分鐘，舒坦一整天。

合谷 大沖 ⇉ 四關穴，最善于緩解氣郁、氣結，調節氣機。

都在兩指之間，像個峽谷，彙聚人體之氣。

一個小方法看你的“氣”是不是足：

四關穴按揉下去，

氣不順的時候 ： 鼓的、脹的；

氣不夠的時候 ： 凹陷的、空虛的。

讓身體的氣循環起來，人就不堵了

合谷在上，屬陽，氣向下沉降⬇。

太沖在下，屬陰，氣以升為順⬆。

同時觸發4個穴位，一上一下，一陰一陽，一升一降，氣就循環流動起來啦。

摸合谷穴，知道你吃得好不好

無論大人，孩子，胃腸氣滞都特别多，容易脾胃被郁、郁而化火。一積食就容易罵罵咧咧、發脾氣。

胃腸有郁結，在合谷可能會摸到硬結、鼓包，那是經絡不通。

拇指橫紋，對準另一手虎口位置，向下壓，接近骨頭、略有凹陷的地方為合谷穴

如果肝郁脾虛、脾胃虛弱，經常消化不好、大便不順暢，合谷是凹陷的，按下去疲軟無力。

按太沖穴，知道你日子過得好不好

多愁善感、郁郁寡歡的人，太沖穴永遠充滿疙瘩、硬結、鼓包。按下去，那個氣結都能把你手指頂回去。

而太沖穴凹陷、空虛的人，多是肝氣虛或肝血虛。提示你太勞累了、熬太多了，該休養生息了。

第1、2根腳趾骨往上交彙，盡頭下方凹陷處為太沖穴

穴位上長痘痘了，是火氣大了；穴位上黑點、黑斑，是經絡有瘀滞。

有凹陷、四關穴摸着穴位空虛的人，用補氣法，填充能量

1.推拿以輕按為補，向裡推為補

深吸一口氣，輕輕地揉按，将氣向内推送。

合谷：由上往深層推

太沖：由腳趾往腳掌向内推按肝經

每個穴位大約5分鐘，想象着把你吸收的能量慢慢地向裡推送。

2.艾灸以緩慢、溫和為補

控制艾條與皮膚的距離，逐漸溫熱，向下、向周圍傳遞熱量。每個穴位大約5分鐘，令氣血充盈、經絡疏通。

虛弱的身體值得被溫柔對待！

有疙瘩、四關穴有阻滞感的人，用瀉氣法，使邪有出路

1.推拿以重按為瀉，逆經絡推為瀉，解開結節

摸到不通暢的點，可以稍微使勁，把局部的結節揉散。每天反複多次，直到結節消失為止。

太沖除了揉結節，還可以由腳掌往腳趾方向，推按肝經。

2.逆經刮痧，痧要出透

合谷：由内向外刮大腸經。

太沖：由内向外刮肝經。

遇到結節，可以用刮痧闆尖的一頭回來撥或揉散。每天1次，直到疙瘩消失了為止。

瘀堵的人，該給經絡倒倒垃圾了！

《黃帝内經》：“百病生于氣也”；

“五髒元真通暢，人即安和”。

乳房脹痛、痛經、肩頸酸痛、失眠、抑郁情緒、胸悶等等，其實都是氣血被堵住的結果。

經常胸悶、乳房脹痛，心情也抑郁、焦慮。會感覺整個人都被“困住”了。

遇事不糾結，也是身體的“氣機”不糾結。

沒事的時候可以經常按合谷，刮太沖，反正閑着也是閑着，通一通氣，再補一補氣，可以把一身的閑愁和怨氣給盤沒。

PS:文章圖片來源網絡，侵删。所涉及到的各類療法、藥方僅做信息分享，不作為醫療建議、推薦或指引。如果對您有幫助，請幫忙點個關注或點個贊吧，請把這篇文章轉發給身邊需要的朋友，謝謝了！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!