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車厘子每天吃幾個會中毒嗎

汽車更新时间:2024-07-01 20:13:14

車厘子一向是冬季市場的熱門水果，往年的車厘子價格昂貴，鮮少人能想吃多少就吃多少。不過今年的車厘子的産量比往年有所增加，市場上的價格明顯有所降低，很多網友感慨終于實現了“車厘子自由”。

随着車厘子話題的不斷升溫，我也看到了一些網友對車厘子所産生的誤解，比如“車厘子可以補血”、“吞入車厘子核會中毒”等。

今天我們就來一起了解一下車厘子這款水果，讓大家做一個明明白白的吃貨。

車厘子每天吃幾個會中毒嗎（車厘子可以補血）1

（還不小心被秀了一臉恩愛）

車厘子可以補血嗎？

關于車厘子是否可以補血，我們先來簡單了解一下它的營養成分。

根據美國農業部食物數據中心的測定，每100g車厘子的營養數據如下：

車厘子每天吃幾個會中毒嗎（車厘子可以補血）2

圖片來源：pexels

食用車厘子的注意事項有哪些？

食用車厘子前首先要觀察有沒有發黴或腐爛變質的情況，一旦有應立即丢棄；若新鮮完好，則在清水下沖洗幹淨，防止農藥殘留。

1、食用時

針對3歲以下的孩子，由于其吞咽咀嚼功能尚未完善，整顆食用有誤入氣道導緻窒息的風險，因此建議家長在給孩子喂食車厘子時先把核去掉，再把車厘子分成小塊給孩子食用；針對成年人，即一次性不要吃太多，避免引起消化不良。

2、食用後

由于車厘子含有糖分比較高，在吃完後記得要漱口哦，以免糖分大量殘留口腔引起口腔問題。

車厘子每天吃幾個會中毒嗎（車厘子可以補血）3

圖片來源：pexels

參考資料：

https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/1102660/nutrients

本文由注冊營養師關陽原創，歡迎關注，帶你一起長知識！

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