最近19樓的網友分享了

自己用“月經杯”的體驗

引發“強勢圍觀”

有人回帖，“用過說很爽”

有人說，“聽懂了，不敢用”

還有網友，說出了自己的擔憂

面對小夥伴們對月經杯和月經的好奇和疑問

浙大二院婦科周春霞醫生

為大家答疑解惑

周春霞

婦産科學碩士。擅長宮頸疾病、陰道炎、月經失調、婦科炎症、子宮肌瘤等疾病的診療，精通宮頸疾病診療

01

月經鮮紅健康、深紅不健康？

錯！

剛剛參加工作的23歲杭州姑娘欣欣

最近特别迷戀網上流傳的一個帖子：

通過觀察月經的顔色

就能判斷身體健康狀況

長期痛經的她對此深信不疑

這種說法有科學依據嗎

？？？

深紅色經血不健康

鮮紅經血健康的說法是不對的

一般情況下，月經血是鮮紅色的，有時候暗紅色也是正常的。

如果月經量很少的人，可能她的經血會是偏黑的。偏黑的月經，代表了一個陳舊性的出血，就是有可能她的月經量少，或者是既往的出血排出來。

月經正不正常，主要是觀察月經量和月經的性狀。

02

要學會觀察月經？

對！

月經的變化能反映身體的健康狀況。周春霞醫生介紹說，月經性狀主要是評估幾個方面：

第一：記錄月經周期

一般情況下

月經周期在25天到37天之内都是正常的

我們認為前後差1個星期也是正常的

要是超過40天或者是短于21天

就不太正常了

第二：觀察月經的量

正常情況下

月經量50到80毫升算是正常

那這個量到底怎麼估算呢

有一種判斷方法可以參考

80毫升的經血

相當于四片濕透的日用衛生巾

我們不可能完全濕透才去換衛生巾

一般濕了三分之一就會去換掉

所以說

如果你天用掉了三四片的日用衛生巾

月經量也是正常的

如果一兩個小時就濕透了一整片衛生巾

就不太正常了

需要到醫院明确出血原因

第三：觀察經期的時長

如果月經時間很長，超過10天的

可能就是異常出血的情況

需要及時到醫院明确原因

經期時長的偶爾變化不需要太緊張

因為心理因素、壓力等原因

都可能導緻月經的變化

可以先觀察一下

如果好幾個月都出現了類似的情況

就需要就醫了

月經有血塊

是久坐不動肝氣郁結導緻？

錯！

這篇僞科普文在朋友圈裡廣為流傳，很多人也深信不疑，但其實無稽之談。

那麼，為什麼會出現血塊呢？

周春霞醫生介紹，一般月經血正常情況下是不會凝結成塊的。當月經出血過多時，身體來不及分泌一種抗凝血的成分，經血就凝聚成塊了。換句話說，血塊多有可能代表的是月經量多。

那是什麼原因導緻經血過多呢？

“出現這樣情況的原因，可能是子宮收縮不好，有肌瘤、息肉、腺肌症等原因導緻的出血過多，導緻月經血塊的出現。”周春霞醫生解釋道。

出現血塊的時候代表身體不好了嗎？

周春霞醫生說，“偶爾出現一兩塊血塊、月經第一天量大的時候出現血塊都是正常的，如果每次經期都有很大塊的血塊，且持續時間比較長的，說明出血太多，需要去查明原因。”

痛經就吃止痛藥？先找到原因再說！

剛剛結婚的28歲臨安姑娘小嬌，經常痛經痛到暈倒，去醫院做了檢查一切正常。為了不影響正常的工作，她每次痛經的時候都吃止痛藥，同事說止痛藥會上瘾的，她開始擔心了……

“生理性的痛經，可能有時候痛，有時候不痛，并不是病，特别痛的時候吃點止痛藥是沒關系的，也不會什麼上瘾。”周春霞醫生說。

很多人對痛經不是很了解，所以産生了一些誤解。

首先，痛經分為病理性痛經和生理性痛經，百分之九十的痛經都是原發性的痛經，就是沒有什麼毛病的痛經。這種痛經一般是跟個人體質有關系。

那為什麼會痛經呢？“通則不痛，痛則不通。經血流出來的通道不暢會導緻痛經。在來月經的時候，身體會分泌一個激素，叫前列腺素，它的目的就是讓子宮收縮的，子宮一收縮，經血粘在宮腔裡邊排不出來，這個時候就表現出月經血排不出來又痛。”周春霞解釋道。

“很多人都是這種原發性的痛經，但有一部分人的痛經是病理性的。可能因為子宮腺肌症、子宮内膜内異症，做過人流導緻宮腔粘連，或者是月經流出的通道出現了病理性的梗阻導緻的痛經，這些情況需要及時就醫，找出病因。”

有人說，如果是原發性的痛經，有了性生活後，就不會痛經了。

周醫生說這種說法的可續依據不足，“經血流出來有兩道坎，一個是宮頸口，然後就是陰道口。大部分的痛經是因為經血卡在宮頸口，這和有沒有性生活關系不大。有的人生了小孩以後，可能宮頸口的通道會松一點，痛經的感覺會少一些。”

那我們怎麼知道自己的痛經是哪一種呢？

周春霞醫生說，“如果是病理性的痛經，因為它有一個根源，所以會越來越痛的，不大會緩解。所以如果痛經從來沒有緩解，而且一次比一次加重，一定要來看醫生。”

月經期間要大補？不需要！

有人說月經期間是血過多，一定要吃點好的補補，真的如此嗎？

追求美食不需要理由!

周春霞醫生說，“正常飲食就可以了。月經就是失血，可以多吃一些含鐵的食物比較好，比如瘦肉、富含維C的蔬菜水果、富含鐵的食物、鴨血雞血等。如果月經量比較多，導緻貧血的，就需要看醫生開一些藥物了。正常的話，身體都有造血功能，完全沒有必要去吃一些補血的藥。”

月經期間多喝水對身體好？真的！

“有的人來月經的時候會感覺很冷，這是因為身體分泌的前列腺素，導緻子宮的痙攣，也可能出現胃腸道痙攣，這種時候可以多喝熱水，能緩解不适感，起到一個保暖的作用，和心理安慰的作用。”

“月經杯”真的好用嗎？

留學回來的杭州姑娘姗姗，在留學期間看到同學們都在用“月經杯”，自己買了一個一直不敢用，這玩意真的能用嗎？聽聽周春霞醫生怎麼說。

“首先

我比較擔心“月經杯”的位置

能不能放置正确

如果是按照說明圖示

這個月經杯是要放在陰道的宮頸口才行的

因為經血是從那裡出來的，而且位置很深

如果你位置放不對

它根本不起作用

一般人能不能放準位置，我覺得是挺難的

其次是衛生問題

如果能夠六個小時拿出來消毒一次

衛生問題應該不大

但是，取出來的時候

如果不是在家裡，在外面不方便清洗

衛生問題就很難保證了”

好多人都在用的棉條好不好呢？

周春霞醫生說：“棉條是放在陰道裡吸血的，相當于把一個衛生巾放到了陰道裡，使用的時候一定要注意使用的時間。如果棉條忘記取出來了，血堆積在一起，就成為了細菌的培養容器，可能有感染的風險。”

“我曾碰到過忘記把棉條取出來的病人，最後身體不舒服了到醫院就診了才發現棉條一直在陰道裡，後來在醫院裡才取出來了。”

還有人說加了藥的衛生巾有緩解痛經的效果？

“衛生巾的幹爽度才是最重要的。因為衛生巾最主要的目的就是吸血，保持陰部的幹爽，才不不容易滋生細菌，這個是比較重要的，有沒有用藥物倒是無所謂。有一些涼涼的體感，應該是心理作用就相當于給陰部吹吹風了。”周春霞醫生解釋道。

還有一些月經的辟謠哦

1.月經就是排毒，期間要好好補補，把身體的毒素都排出去？錯！

“月經是周期性的子宮内膜脫落。因為子宮内膜脫落，它才會出血，沒有來月經把體内的毒素排出的這種說法。”

2.月經會傳染？偶然事件！

“月經來潮是和我們身體内的激素變化有關，主要是雌孕激素。所謂月經傳染，并沒有明确科學依據，我覺得偶爾因素比較多一點。”

3.月經的時候吃什麼都不會胖？想得美！

“月經期間吃東西還是會胖的。”

4.巧克力緩解痛經？心理安慰罷了

“巧克力緩解痛經，那這也是一個心理作用。”

5.月經期吃多紅豆、紅糖水、海帶、黑木耳，可以排污血？錯！

“月經就和排毒沒有任何關系，所以自然也就不存在吃什麼東西可以排污血這種說法。”

紅心接力 廣濟義診

3月7日

浙大二院婦科黨支部

利用周日休息時間

開設免費紅色義診

麻亞茜

張偉江

王小韻

王小韻

祝穎

章姣姣

各地患者來院就診

當日，近60名患者從各地趕來

hpv感染、子宮肌瘤

卵巢囊腫、月經不調

……

義診場面忙碌有序

廣受好評

最後專家提醒廣大女性朋友

請好好愛自己

每天都過女神節

作者丨19樓

照片丨朱俊俊

指導丨婦科 周建維

責任編輯丨童小仙

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