天幹物燥,小心上火。
在幹燥的天氣裡,很容易上火,就要多喝水,最好喝熱水,飲料最好少喝或者不喝,有些飲料喝着也會上火,且飲料裡邊含糖比較多,也會讓身體體重增加。
在這種幹燥的天氣裡,時不時得會聽見人們偶爾發出的咳嗽聲,咳嗽聲就是人們因為咽喉幹燥、發紅發癢或者是腫脹引起的,主要的原因就是缺水的上火。
正常的情況下,人們一天要喝八杯水,才能補充人體所需要的水分,當然,出汗多的更應該多喝水,更何況,人的身體70%的都是水分。
我上班期間喝水就不是很方便,所以我也中獎了,咽喉有些癢癢的時不時地想咳嗽,真是不舒服。我要趁着下班的時間多喝熱水。
所以朋友們,家人們天幹物燥的天氣,小心上火,多喝些水,白開水最好。
另外,幹燥的天氣,也不要吃鹽味比較大,且比較辣的食物,吃這些都是容易上火的。
身體是我們自己的,我們要保證我們的身體康健,願我們所有人的身體健健康康的。
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