我們每天都要吃一些食物,因為上班人群平時選擇一些快餐,有的人呢,或者随便找點食物講究吃點,對付胃口一下就可以了,從而是我們的胃部越來越受不起長期的不規律而出現了胃痛。
慢性胃炎是指由不同病因所緻的胃粘膜慢性炎症。最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎。其主要臨床表現為食欲減退,上腹部不适和隐痛、嗳氣、泛酸、惡心、嘔吐等。病程緩慢,反複發作而難愈。治療胃炎主要一是保護修複胃粘膜,二是飲食上好好養胃,三是注意休息積極樂觀情緒。這就有兩種飲料應該多喝,一是牛奶,二是熱水。 不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早飯後1-2小時後喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點;二是喝奶前先吃一些含澱粉較多的食物,如饅頭等;三是早晨喝牛奶時要同時吃些馍、米飯、面包、餅幹、點心等含澱粉的食物,這樣可使牛奶在人胃中停留時間較長,牛奶與胃液能夠充分發生酶解作用,使蛋白質能夠很好的消化吸收。
以後我們多加注意調節自己的飲食,吃得好,人也好。多吃對胃部好有幫助的食物,也是對我們自己的胃負責不是嗎?胃好了不再痛了,幹活工作,聚會,整個人都輕松起來了。
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