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胃熱一般吃些什麼

生活 更新时间:2024-09-29 23:48:51

胃熱一般吃些什麼?胃熱可以吃銀耳、石斛、麥門冬、海帶和小米,我來為大家講解一下關于胃熱一般吃些什麼?跟着小編一起來看一看吧!

胃熱一般吃些什麼(給大家推薦這幾種)1

胃熱一般吃些什麼

胃熱可以吃銀耳、石斛、麥門冬、海帶和小米。

銀耳。銀耳具有補脾開胃、滋陰清腸的功效。有胃虛火的患者可将銀耳煮粥、煲湯來吃,一般每天吃大半朵即可。

石斛。石斛性寒,味甘淡、微鹹,歸胃、腎,肺經,具有益胃生津,滋陰清熱的功效。對于治療胃火熾盛、胃陰虧虛有良好療效,但石斛性寒,容易滋膩礙胃,不宜長期大量飲用,通常以每周一次,每次10~15克為宜。

麥門冬。麥門冬的營養價值很高,而且利于腸胃健康。一碗看似普普通通的麥門冬粥,卻有去胃火,調理腸胃,清心等多種保健功效。值得注意的是,凡脾胃虛寒洩瀉,胃有痰飲濕濁及暴感風寒咳嗽者均忌服麥冬。

海帶。海帶具有清熱軟堅的功效,胃火旺盛的人可以嘗試着做一個涼拌海帶絲或者海帶湯,營養又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,産婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會對胎兒和嬰兒不利。

小米。《名醫别錄》和《本草綱目》中都有提到過小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時可以多喝一些小米粥,最好配上一些黃豆或豆制品,以彌補小米中賴氨酸的不足。

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