前幾期小編給大家推薦了新産品75派智能腕力球Q20，今天就給大家演示一下如何玩活ta。收到75派智能腕力球Q20的第一時間記得打開電池蓋裝入電池，激活腕力球。（不要忘記蓋上電池蓋哦）

首先作為軟妹的小編第一次捧起Q20，感覺大小還行，捏的住，Q20直徑為72mm，重量也就比一罐350ml的輕個2兩吧。(是的是的，就是這麼輕）

一個圓球一樣的東西，沒有按鈕，如何啟動它呢，這就要從ta的運作原理說起了。這款智能腕力球采用機械動力，通過人為控制球體旋轉的節奏與速度，依靠來源于自身的力量與其做對抗，運用陀螺儀和角動量守恒原理，在慣性定律和角動量作用下持續旋轉，便産生強大的力量，使手腕手臂處于自主運動的狀态。（理論知識盲區emmmm...不懂也罷）于是，小編從實踐中整出以下3個方法，可以快速學會如何盤活這款智能腕力球Q20!

先套上配套的腕帶，以免後續動作中因為Q20轉速過快從手中脫落！

找到内芯球體上的雙箭頭，并沿着箭頭方向推動球芯（見上圖），推至球芯無法滾動為止（推動速度其實不影響後續，選擇适合自己的速度即可），雙手大拇指迅速放開，将球體交由持球的手後。。。有以下3種方式可以快速讓你掌握技巧轉起Q20。

• 新手入門方法1

将球體交由持球的手後，手左右擺動，并且不斷感受左右擺動時的節奏和内芯球體的自轉速度，盡快匹配上，一旦匹配上~~叮~~~是的你找到節奏了，後續就可以随心而動啦

• 新手入門方法2

将球體交由持球的手後，按順時針方向持續轉動Q20，轉動過程中可以适度調整轉動速度，是的，用手去感受！一旦感受到球體内芯自轉帶來的離心力，那麼恭喜！找到門道了！繼續這個轉速，保持下去。反複操作幾次，很快就能上手啦~（當然也可以按照逆時針方向轉動，但是不要一會順時針一會逆時針，因為對于新手來說，這樣的方式在一開始很難将Q20玩轉起來）

• 新手入門方法3

這個方式真的是小編自創的，小編手笨，一開始練習了好久都沒玩起來過，後來一邊和同事聊天，一天跟着背景音樂節奏捏着Q20随意擺動，OMG，ta居然在我手裡活起來了，“武功秘籍”：将球體交由持球的手後...直接見下圖演示吧！

1.關于入門級新手以及女性設計，使用時佩戴專用腕繩，避免因為力度太大，導緻球芯轉速過快，不好控制。

2.關于如何讓球停下來，一定不可在球體轉動時觸碰球體内芯，避免蹭傷。

75派智能腕力球Q20對手臂和前臂是有一定的鍛煉作用的，就算是去健身房鍛煉，其實也比較少會鍛煉到手腕和前臂。75派智能腕力球Q20形狀小巧，放在手邊随時把玩，對沒有時間鍛煉過度使用手腕的人等都有很好的鍛煉。搭配派健康APP使用，綁定自己的Q20，轉速圈數以及最大力量值一目了然，可視化的設計讓每個人對個人運動能力及數據了若指掌。當然閑來無事時，和朋友、同事一起來場pk也不失樂趣。

閉上眼睛感受球體轉動的節奏，當然要把他玩弄于股掌之間，還需要一定的技巧。生活嘛，就是要忙裡偷閑，這個小物件能讓你從繁瑣的工作中抽離出來安靜的感知自己的身體，也不失它存在的意義。今天的75派智能腕力球Q20教程你學會了嗎？

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