身邊喜歡健身的小姐姐越來越多，各種各樣的訴求都有，很多小姐姐的訴求其實很簡單：實現翹臀不粗腿的鍛煉效果。日常的器械鍛煉方法很多，比較方便的就是在家配合橢圓機使用，這裡分享下為什麼橢圓機更加适合小姐姐們在家鍛煉。

比較常見的跑步運動或者跑步機，雖然有比較好的鍛煉效果，但是姿勢不正确或者體重較重的小夥伴，相對比較容易傷害膝蓋。膝蓋諸如半月闆的傷害往往是不可逆的，所以跑步的話一定要重視膝蓋的保護。橢圓機手腳同時發力，類似于太空漫步的姿态。整個運動軌迹中關節和腳踝負擔很小，不容易造成運動損傷。

蜜桃臀是不少小姐姐向往的身材，除了天生的，也可以通過手術和鍛煉來實現。所有的鍛煉方式中，橢圓機是公認效果比較好的方式。通過往返運動鍛煉臀部、腰部和胯部，最終實現蜜桃臀效果。

居家器械鍛煉，夜間噪音擾民就比較麻煩。橢圓機工作噪音小，即使夜間使用也無需擔心擾民。普通的上班族小姐姐們白天都要工作，配合橢圓機夜間使用也比較方便。

莫比是一家專注運動器材制造的專業廠商，旗下推出過多款劃船機、動感單車、橢圓機等運動器械産品。産品屢次獲得多項大獎，也是目前口碑很不錯的專業廠家。這次就和大家一起來分享一下來自莫比的MEH3202智能橢圓機的使用體驗。

橢圓機也算得上是一個巨型家夥，家裡有能用的漢子的話可以發動起來自己安裝，畢竟DIY也是一大樂趣。不過妹子的話還是建議安排隊友幫忙操作，或者讓專業的售後師傅上門來安裝。整個操作并不算複雜，不過機身不算輕巧，安裝完畢還是需要耗費一些時間的。裝好的樣子和家居風格還是很搭配的，外觀設計上采用了實木裝飾盤 鋁合金的設計，線條感和高檔感設計得不錯。1552*663*1784mm的規格看上去比較高大威猛，不過相比健身房的橢圓機來說體積還是更加小巧一些。

飛輪方面莫比采用了10kg的大飛輪，較重的質量可以完美匹配各類人群的使用需求，最高支持120KG的用戶使用。阻尼方面支持24檔調節，配合手機就可以輕松進行擋位切換操作。飛輪采用了木紋工藝，整體的質感表現不錯。木紋外殼上可以看到莫比的英文Logo特寫，辨識度還是很高的。搭配白色外殼的撞色風格設計，讓整個飛輪結構不再單調，白色 黃色的組合也屬于比較容易搭配的色系。

腳踏采用了510mm的大步距設計，方便滿足不同身材的人群使用。主觀感受就是腳踏設計得很大，配合細緻的防滑紋設計，即使是大腳的小夥伴也能安心使用。

底部的軌道采用了鋁合金四槽雙軌的設計，整體的用料還是比較紮實的。使用表現平穩順滑，滑動過程中穩定性很高，同時基本沒有噪音。四槽雙軌的穩定性相比

四槽雙軌的設計穩定性還是很高的，這裡上個體重150斤的漢子來測試下。實測過程中感覺穩定性表現不錯，不容易發生脫軌，使用過程也更加安心。

為了更好的保護使用者膝蓋，莫比在設計上也做了一些創新。通過一體化關節設計，固定運動的直線軌迹，讓膝蓋、橫杆和豎杆一直保持在同一直線上。确保運動過程不偏擺，最大限度的保護我們脆弱的膝蓋。

這裡特寫一下三連杆傳動結構，整個運動過程保持直線軌迹，保護膝蓋有一手。

莫比采用了雙把手設計，把手的長度和粗細控制比較不錯，握持方便也比較舒适。配合雙把手操作，日常可以進行多種姿勢的訓練。

莫比也很貼心的設計有固定扶手，配合使用可以進行鍛煉。同時扶手的加入可以在使用過程中更加方便，特别是上下橢圓機的操作更加安心。固定把手采用矽膠軟性材質包裹，握持舒适。固定扶手還加入了心率數據檢測功能，接觸到扶手上的金屬片即可正常感應。

功能細節上設計還是很到位的，為了方便小夥伴使用的時候補水，專門設計有水杯支架，一般的長條形水壺都可以輕松放入。

位于橢圓機的正前方設計有一個圓形托盤，可以方便的配合我們使用手機、平闆等工具。收納支架采用彈出式設計，可以更加有效的固定平闆這類體型偏大的設備。搭配使用，看教程、追劇都十分方便。

底部的橫杆設計有滾輪，方便我們移動橢圓機。莫比橢圓機的用料紮實，整體機身還是比較沉的，配合滾輪操作的話相對會方便省力不少。

橢圓機主要的功能操作需要通過莫比APP來實現，配置方式通過藍牙連接，确保莫比橢圓機處于供電狀态配合手機即可輕松連接。

APP功能還是比較豐富的，常見的運動參數都可以進行查詢，諸如阻力、時間、熱量、心率等數據。同時運動參數可以進行自定義顯示自己需要的選項，方便不同人群使用。

APP中可以進行更多自定義設置，諸如常見的阻力調節都可以進行，24檔調節可以實現阻力的均勻變化，操作較為方便。下拉的話可以看到更多的數據信息，顯示信息種類也可以自己進行調節。

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如果不想自己調節，也可以使用系統的智控模式，系統會自動判斷用戶的運動狀态，匹配橢圓機自動設置到合适的阻力值。

當次運動結束，可以查看更加細緻的各項統計數據，方便用戶了解自己情況，即使進行相應的運動調整和優化。

系統也内置了大量有趣的玩法，可以跟随專業老師一起運動，也可以和其他學員之間進行運動PK，更多好玩有趣的玩法都可以配合APP來進行解鎖。

莫比和華為可以實現更加方便的一碰聯功能，如果你的手機剛好是華為的話，安裝華為健康APP之後，配合NFC功能就可以快速實現和莫比橢圓機的連接，各類運動數據可以快速實現同步，整個操作方便快捷。

當然不想跟随課程學習，想要在鍛煉中找點樂趣，追追劇看看視頻也是個不錯的選擇。

碩大帶防滑設計的腳踏很穩，握手握持把手也比較舒适。開始運動起來以後，整體的節奏并不算快，不會像很多運動來得那麼距離，不過手臂、腿部和腰臀都動了起來。配合有節奏的踏頻，整體的體驗還是很舒适的，配合連續的運動可以明顯感覺到身體的狀态變化。整個運動過程中保持好放松心态，同時保持呼吸均勻，正常的挺胸收腹即可。腳後跟保持在腳踏上，明顯感覺到腿部和臀部有所收緊。

一體化關節設計體驗很舒适，膝蓋、橫杆和豎杆可以一直保持在一條直線上，基本感受不到運動過程中對膝蓋的影響。腳後跟保持在腳踏上，運動中明顯感覺到腿部和臀部有所收緊。

四槽雙軌 橡膠靜音滾輪的設計，整體的運行十分順滑，穩固性也十分不錯，日常使用十分安心。同時運動過程中感覺噪音并不大，不用擔心影響到周圍鄰居。

想要更好的鍛煉效果，一定注意不要踮腳同時也不要讓腳離開踏闆，盡量讓後腳跟發力，規避小腿發力。這樣相對容易實現蜜桃臀不粗腿的效果。

24檔阻力調節範圍很大，可以輕松匹配日常各類人群的需求，上手後根據自己需求調整到合适的檔位即可。建議操作的時候根據自己身體條件逐步調整，循序漸進就比較不錯。

産品體驗有一段時間咯，附上小姐姐的使用後建議：

1）使用橢圓機之前需要進行簡單的熱身運動；

2）運動過程中挺直腰背，同時腳掌适當用力且不能離開踏闆；

3）雙肩适當展開，同時注意膝蓋不要鎖死；

4）合理選擇阻力設置，運動需要循序漸進；

5）當然最重要的是需要堅持。

總的來說這是一款比較使用妹子适用的健身器材，可以有效的保護膝蓋的同時，配合适當的鍛煉可以幫助小姐姐們實現翹臀的效果。最後簡單來說一說莫比這款橢圓機的體驗感受吧。

1）顔值表現出色，整體設計感很強；

2）10KG大飛輪設計，适用人群廣；

3）三連杆傳動結構 一體化關節設計，提供更好的膝蓋保護；

4）24檔阻力調節，匹配不同人群需求；

5）APP功能合理，除了各類檢測數據還能進行個性化調節、跟随學習、學員PK等有趣玩法。

本次的分享就到這裡咯，感謝小姐姐的體驗分享和配合拍攝。雙十一來啦，有需要的小夥伴可以關注下。我是二狗，咱們下次再見。

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