疫情當前,居家辦公的時間開始增加,有很多朋友會抱怨,由于長時間的久坐導緻腰部出現疼痛,影響正常生活和工作,但又沒有到不能忍受的程度,于是就一直拖着沒有去醫院。
日常生活中經常導緻腰痛的原因一般是腰肌勞損和腰椎間盤突出這兩種。
如何區分?一、首先我們要注意是否影響活動?
腰椎間盤突出患者隻要做某一個動作就會引起強烈的不适,嚴重影響靈活性。
而腰肌勞損患者對于靈活性的影響較小,通常隻是久坐起立、早晨起床時,發覺腰背部開始疼痛,可一旦進行活動,疼痛就會有效緩解。
二、腿腳是否有影響?
腰椎間盤突出細分有三種不适:
1.腰疼。
2.腿腳不适。
3.前兩種皆有的複合情況。
當然還有人身上會出現手腳麻木、抽筋。
這是由于患者的坐骨神經痛,影響到臀部或者是放射到大腿外側,小腿外側以及四肢等,而且一旦壓迫到腿部太長時間,還會引起小腿的肌肉萎縮。
三、哪個位置在痛?
腰椎間盤突出患者一般是在棘突或者棘間隙伴有疼痛,也就是說在背部的中間出現痛。
而腰椎損患者通常是腰背肌局部有一些不适,也就是腰背的兩邊。
四、肩部是否有異常?如果患有腰椎間盤突出患者,久而久之,身體兩側就會因為病症出現異常,也就是脊柱向一邊傾斜,長時間就會出現骨盆傾斜,高低肩,脊柱側彎的問題,腰肌勞損則不會發生這樣的情況。
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